沈阳心理专业医院治疗怎么样治抑郁要注意什么？一个人睡觉质量不好，就会影响脑部神经递质的分泌，所以更容易呈现抑郁症的症状，正因为如此，每天有充足的睡觉，能够在很大程度上，避免自己患上抑郁症，专家指出，如果不幸有了抑郁症，那么在治疗抑郁症期间，就要注意以下问题了。
治疗抑郁症时需注意哪些问题
1、坚持正常活动。
有的患者本来能够正常上班、能够正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有才能完成工作任务，有才能搞好家务。只需该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
2、定计划留有余地。
每天晚上睡觉曾经，考虑明日干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都能够顺利完成计划。这就是人们通常所说的“跳一跳就能够摘下果实来”。
3、及时肯定自己。
每天晚上睡觉曾经，要充分必定自己这行将过去的一天的成果和前进，不讲消沉的东西。能写日记好，把好的体会、前进、成果记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
4、不向亲朋谈消沉的东西
亲朋也不听患者的消沉的言谈。这并不是不同情患者，首要的是亲朋听患者谈消沉的东西，会强化他们好谈消沉的东西。
