沈阳的心理医院治疗有没有较好的失眠有什么可治疗？绝大多数人都曾经失眠，主要表现为，入睡困难，超过半小时无法入睡;睡眠质量差，整个睡眠过程苏醒量次数多于两次;睡得少，睡眠时间比正常睡眠时间少;醒得早，比正常起床时间醒得早;白天状态差，疲惫、情绪多变、身体不适等。出现失眠以后我们怎么治疗好？
失眠治疗方法
(1)心理医治：心理医治一般分为单个心理医治和集体心理医治。临床上一般均采用单个心理医治，医生和患者进行单个交谈，用解说、鼓舞、阐明等方法以达到减轻症状或铲除症状，促进患者康复健康，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，并且这些症状很快就会消失或习惯，从而使患者能正确对待疾病。按患者的知识水平，选择适当的内容，使之了解病况，解除顾忌，坚持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，其失眠症状也会随之减轻。
(2)药物医治：医治更年期失眠的药大体分为冷静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用为广泛，而多虑平则使用更为遍及。多虑平具有强壮的抗抑郁和抗焦虑作用，并且负面作用较轻，该药不仅对失眠有明显的改进作用，还对更年期焦虑状况、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经紊乱等均有满足的效果。
(3)中医中药医治：中医中药对更年期失眠症的医治具有较好的作用，详细可拜见后边有关条文。
(4)体育医治：积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，依据病况有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于健康的康复，更能改进失眠状况。
温馨提示：当患者出现病情时，应尽快去医院检查，并接受正规治疗，以便早日康复。
