沈阳靠谱的心理医院有哪些焦虑症分为几种？存在焦虑——当个体意识到自己的存在状态和对其存在价值的威胁时，一种痛苦的情感体验。这种焦虑可由危及个人生存的因素（如疾病、灾难、死亡等）或与生命同等价值的信念和理想（如地位、声誉、自尊、知识、职业等）引起。
如何缓解存在性焦虑？
存在焦虑，就其本质而言，是无法被消除的，它只能被转化，直到你有了某种社会身份，然后焦虑才会大大减少。
但是即使你有了社会身份，你还是会焦虑，但是你有了社会身份之后，你的焦虑可以通过你已经成为的社会角色去追逐社会规则允许的各种事情，也就是你开始接受并实现自己的欲望，从而缓解焦虑，比如买车买房，或者成为一个受人尊重的人等等。
你获得的这些东西，并不是一个真正发展导致学生焦虑的原因，所以我们并不能完全可以填补，内在感觉层面上不满足的感觉。
只要不断转变，我们认为我们可以成为一个人，一直是社会层面上的成人状态。我们缓解这种焦虑的方法是燃烧掉内心的感觉，所以焦虑不可避免地会产生一种空虚感，同时减少它。
因为焦虑本身是一种感官的东西，当你有一些非常强烈的感觉时，你就不是空的；如果这种感觉丢失了，获得了确定性，而确定性是通过外部符号实现的，那么就不可避免地产生了空的感觉。
如果你想要一种确定性，并且想要消除这种空虚感，你需要找到一些所谓的意义一方面，这样你不会失去完全在追逐欲望的过程中，也许你需要回到这种感觉的时候。
例如：你是在商界不断追求成功，追求金钱，这是一个衰败的过程。但你也可能需要建立某种友谊，这是一种情感联系。你还需要在适当的时候满足你内心的一些需要。
这样我们可以让你的感觉、情感和对欲望的追逐，能够发现有些平衡和关联，不至于太放松。否则，一味地追逐自己欲望，虽然是一个非常需要确定，但是这种空虚感就会很强烈。
当然，这只是问题的相对解决方案，如果你想完全解决问题，你只能看透，自我空虚和虚假，才能达到所谓的无自我状态，但这不是普通人的目标。
