沈阳什么心理医院比较正规怎么检测抑郁症？长期忙碌的工作和生活可能会引起很多不适，比如情绪焦虑、夜不能寐、厌恶生活等等。我感觉自己得了抑郁症，但我不确定。针对这种情况，我们可以多了解一些自测方法，及时识别。抑郁症的自测方法有哪些？让我们一起来看看。
一、测试抑郁症要看是否进行思维发展缓慢及自我管理评价可以降低：表现学生思考问题能力不断下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面创新能力都下降了，常常自疚自责，自我教育评价过低，明明学习研究工作能够很好，却对自己事事不满意，将自己已经过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为通过自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要影响因素。
二、测试抑郁症要看是否精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。
三、测试对于抑郁症就是要看是否同时伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹。典型的抑郁心境发展还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在一个早晨进行较为系统严重，而傍晚时可有所帮助减轻。
四、测试抑郁症要看是否情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏，认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念的。
