【热门资讯】沈阳心理专科治疗医院好吗[抑郁症治疗怎么做]？抑郁症也会在很多方面改变你。比如你对别人的感觉，工作环境和社会环境，还有你的长相，房子，衣服等等。与人不同，抑郁症的症状因人而异。
抑郁症怎么办？
抑郁症的主要表现是悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，对外界的一切都视为黑暗。长期抑郁，对生活失去兴趣，死亡，自杀。那么，得了抑郁症该怎么办？
1.访问医生。
可以请医生帮你解决心理问题，告诉医生你心中抑郁的痛苦，为医生寻求解决方案。
2.发泄方式。
学会适当发泄自己的悲伤、痛苦等，减轻心理负担。
3.转移方式。
转移你的注意力，专注于一件事或另一件事，朝着它努力，当你成功的时候感到一种成就感，减少你的抑郁，然后放手。
4.交流方式。
和身边的朋友交流，换个角度看待自己的问题，开阔眼界。
5.参加活动。
病人自觉参加集体活动，参加体育锻炼，参加文化娱乐等，有助于病人从痛苦中提前开始。
抑郁症的症状。
抑郁症对平时视为重要的事情漠不关心。也许你必须强迫自己完成你应该做的事情。对于小事也似乎是负担。很多抑郁症患者说他们厌倦了，懒惰了。他们虽然没有睡眠问题，但总是感到疲劳。性兴趣的减弱也很普遍。
焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常坐立不安和焦虑，有时甚至到了激进化的程度。
罪恶感，徒劳感。
抑郁症患者通常对自己、周围的环境和未来感到消极。他们可能对过去有负面的感觉。很多抑郁症患者觉得自己没用。抑郁是对他们做了但没做的事的惩罚。抑郁会导致不安感和对他人的依赖，以及缺乏自我修养和个人卫生。
很难集中注意力，正常思考。
抑郁症很难想清楚并做出小决定。抑郁症患者往往不能轻松集中注意力。
