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过敏性哮喘如何预防？

过敏性哮喘是一种过敏性疾病，主要是由于气道受到刺激后突然变窄所致。患者会出现呼吸急促、咳喘、咳嗽、胸闷等症状。这种疾病只要受到过敏原的刺激就会反复发作，所以每天采取预防措施是非常重要的。我们来看看如何预防疾病。

1、明确过敏原:这是预防过敏性哮喘有效的措施。建议患者找出导致哮喘发作的因素，知道自己对什么过敏，这样才能有效预防疾病的发生。常见的过敏原食物、尘螨、花粉、霉菌、刺激性气体等。

2、注意保暖:过敏性哮喘患者体质差，所以生活中要避免感冒，因为感冒也会引起过敏性哮喘，所以患者一定要注意天气变化，及时增减衣服。寒冷的天气应该避免冷空气的刺激。建议出门戴口罩，否则也会引起哮喘。

3、保持环境干净:过敏性哮喘的发生与很多因素有关，所以要保持家居环境干净，保持空气清新，不要在家里养宠物，不要养花，避免灰尘和螨虫。床上用品要经常清洗晾晒，家里不要铺地毯，也不要用毯子。

4、注意饮食：过敏性哮喘病人的饮食十分重要，易引起过敏的食物应尽量避免，如鱼虾(海鱼)、芝麻、贝类、腰果、花生、乳制品、鸡蛋、芝麻、小麦制品等。应尽量避免暴饮暴食，尽量少吃多餐。饮食要清淡、软烂、温暖，平时多吃富含维生素和蛋白质的食物，可以提高免疫力，预防疾病。

过敏性哮喘通常发生在接触过敏原或受到刺激后。因此，患者应注意自己的生活和饮食护理，避免接触过敏原，远离刺激性食物，避免冷空气刺激。患者平时要保持适当的运动。适当的运动可以增强他们的体质，提高他们的免疫力，但他们应该避免剧烈运动。