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咳嗽20天老了怎么办？

对于体质较弱的人来说，在季节变化时，很容易出现各种症状，其中麻烦的就是咳嗽。他们咳嗽不舒服，也害怕打扰周围的人。而且，他们一直咳嗽，所以没有好转。那么，如果咳嗽不好怎么办呢？

1.不要吃或少吃头发。所谓头发，是指一些含有异体蛋白的食物，如海鲜、花生、坚果等。，可能会引起过敏反应。这种食物可能会引起呼吸道过敏反应，而咳嗽患者处于呼吸道敏感状态。所以对于头发，建议少吃。可以服用，用咳喘顺丸健脾燥湿，宣肺平喘，化痰止咳。对于慢性支气管炎引起的气喘、胸闷、咳嗽、痰多。平时要注意饮食，避免辛辣食物。

2.尽量远离刺激呼吸道的环境，比如烟雾萦绕或者油烟多的地方。此外，当室外空气质量差，雾霾多时，不宜离开房间。如果出门，建议戴防霾口罩，避免雾霾刺激呼吸道，加重咳嗽。

3.多喝水，多运动。建议选择温开水喝水，可以滋润喉咙，缓解喉咙不适。运动可以帮助排出体内的代谢产物，促进新陈代谢，提高免疫力，甚至治.愈咳嗽。需要注意的是，运动后不要立即吹风扇或空调，以免感冒。

当然，长期咳嗽要注意，要去医院检查，防止病情严重。慢性咽炎、支气管炎等。可以考虑长期咳嗽，建议做胸片检查。