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沈阳哮喘病医院临床诊疗技术与首都同步接轨。燕都组建了辽宁首支“研究治疗型”耳鼻咽喉专家团，平均诊疗经验在20年以上。学术梯队建设完整，学术水平高超。现有医护人员122名，其中正高职称16人，副高职称15人，中级技术职称人员29名，中、高级职称人员占全院医疗人员总数的48.9％，是一支具备技术水平较高、业务能力较强的“德才兼备”的医疗团队。现有病床180张。
失眠性耳鸣该怎么办？
睡眠对健康非常重要。如果你没有足够的睡眠时间，你的身体会情绪低落，抵抗力下降，甚至引起耳鸣。失眠和耳鸣无疑是对身体的双重打击。在城市生活的人群中，许多人在繁重的工作或学习压力下可能会失眠和耳鸣。那么失眠耳鸣应该怎么做呢？下面这篇文章将详细解释如何远离失眠和耳鸣。
失眠耳鸣怎么办？失眠和耳鸣往往伴随着突然发生。如果不及时处理，这种不适会持续一段时间。为了缓解或远离这种症状，应采取以下措施:
1、保持规律的作息生活。规律的生活是远离失眠耳鸣的关键措施。由于工作压力大，许多白领经常日夜加班。随着时间的推移，失眠和耳鸣会突然来到他们的门口。及时调整作息生活，不要熬夜，每天保证7小时的睡眠时间(每天晚上11点前入睡)，可以有效缓解这样的症状。
2、降低血脂，扩张血管。大量失眠耳鸣的人是老年人。老年人基础状况差，血脂高，血压高是常见的。血脂和血压的不稳定也会影响神经系统和前庭功能，导致失眠和耳鸣。因此，降低血脂和扩张血管对改善失眠耳鸣也有显著效果。
综上所述，失眠耳鸣怎么办？我们已经给你详细介绍过了。当失眠耳鸣突然出现时，首先要做的是保持规律的作息。对于患有基础疾病的老年人，建议进行扩血管和降血脂治疗，可以有效改善前庭功能，缓解失眠耳鸣。失眠耳鸣不可怕，也不是不治之症。只要找到正确的方法，就能有效治疗。
