沈阳哪家医院看支气管哮喘好点-沈阳呼吸内科医院排名-沈阳燕都医院：中国医科大学附属第,一医院、中国医科大学附属盛京医院、北部战区总医院等。

支气管哮喘病人的运动疗、法有哪些？

支气管哮喘是一种常见的呼吸系统疾病。一旦确诊患者在日常生活中需要注意的地方很多，从运动的角度来看，也是如此适当的运动，有利于疾病的恢复和改善。支气管哮喘患者有哪些运动疗、法？这里有一些介绍给你。

首先，腹式呼吸

腹式呼吸运动并不适合所有支气管哮喘患者。对于轻度患者，运动时要因人而异，量力而行。一开始要注意控制时间和力度，注意由浅入深。建议每天早晚做一次，每次10分钟左右。

第二、游泳

游泳也需要根据病情来决定。通常游泳时间不宜过长，游泳距离也不宜过长。建议每次休息50米左右，每次总量不要超过500米。如果你能坚持每天一次或每隔一天一次，效果会更好。

第三、散步

如果阳光充足，可以到户外散步或快走，通过适应外界环境，再加上锻炼对人体抵抗力的提高有一定的帮助。

第四、气功锻炼

支气管哮喘患者可以进行气功锻炼，但也要注意在专业人员的指导下进行，每次量不要太大，也不要太累。

第五、适当按摩

其实按摩也是一种被动的运动，可以自己按摩，也可以请专业人士按摩穴位。你应该听从专业医生的指导，比如按摩迎香穴、人中穴、风府穴等穴位，每天都有明显的坚持效果。

支气管哮喘患者在运动时要注意避免哮喘发作，不要太勉强。每次运动都要循序渐进，从短到长一周可以做几次。每次运动前，他们应该注意保持鼻腔通畅。当他们感到胸闷、气短等不适时，他们应该立即休息，必要时尽快去医院。