过敏性鼻炎除了与饮食有关外，还与环境有较大的关系。有的患者对花粉、猫毛、狗毛等过敏，有的对尘螨、灰尘过敏，有的对甲醛、化学品过敏。原料，这些应尽量避免接触。外出时尽量戴上口罩，以免受到灰尘和尘螨的刺激。正常情况下，可以用生理盐水或普通海水冲洗鼻腔，轻松去除残留的过敏原。那么如何治疗过敏性鼻炎呢

1.运动疗、法

一些较温和的运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，更快排出体内毒素。运动还可以提高机体免疫力，增强体质，对多种疾病有辅助治疗作用。尤其是鼻炎，抵抗力低的人更容易患上这种病。运动能有效防治鼻炎，促进鼻黏膜功能的恢复。

2.药物治疗

患上鼻炎后，可以通过药物治疗。有两种类型的鼻炎药物，内服和外服。内服药物主要用于治疗复发性鼻炎，以便控制病情。外用药物可以缓解症状。两者搭配使用，效果更佳。

3.洗鼻疗、法

洗鼻疗、法是指用盐水冲洗鼻腔，以减少炎症和杀菌。通过洗鼻，鼻腔内的环境会变得更加干净舒适，避免再次患上鼻炎。

那么除了治疗鼻炎之外我们平时要如何预防鼻炎的发生呢？

1.运动

抵抗力不足很容易导致鼻炎，因此，要想预防鼻炎，一般要注意改善身体状况。你可以经常参加体育活动来增加你的体力。在气温变化较大的情况下，要注意衣物的增减，以免着凉引起鼻炎。

2.热敷鼻子。

在家里，经常可以用毛巾来暖鼻子，可以疏通经络，促进鼻子周围的血液循环，防止细菌感染。不要用手摸鼻子，以免损伤鼻黏膜，导致细菌感染。

3.注意饮食

日常饮食对预防鼻炎也有重要作用。饮食要尽量清淡，少喝酒，少吃辛辣食物。在生活中保持舒适的心态，降低患鼻炎的风险。还要注意养成定时排便的好习惯。