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1、体内水分不足
睡眠后,人体会处于相对较少的水状态,然后体内尿酸浓度会升高,使尿酸结晶更容易附着在关节和周围的软组织上,从而导致痛风发作。因此,痛风患者白天需要多喝水,晚上睡觉前在床前放一杯水,感到口渴时应立即饮用。
2、体温降低
人入睡后,身体的新陈代谢能力会慢慢减慢,人体的温度会相对较低。当体温下降时,尿酸盐的饱和度也会下降,容易沉积在体内,导致痛风发作,使患者夜间疼痛难以忍受。因此,我们应该特别注意夜间的体温,尤其是在神经末梢,千万不要贪凉。
3、激素分泌减少
肾上腺激素可以预防痛风的发作,缓解发作过程中的疾病。然而,皮脂激素的分泌并不是一成不变的,而是会随着时间的推移而改变。分泌量在凌晨0点到2点比较少,3点到5点逐渐增加,6点:00~8:00点会达到顶峰,然后会逐渐下降。由于夜间肾上腺激素分泌较少,痛风容易发作。
4、缺氧
大多数痛风患者睡着后打鼾,增加呼吸暂停的概率,降低血氧浓度,形成大量嘌呤物质,从而导致尿酸浓度升高,引起痛风。建议睡觉时侧睡或半俯卧,同时抬高床头或枕芯,确保呼吸顺畅。超重的人应该减肥,减少打鼾的可能性。
痛风发作疼痛难忍怎么办?
1、服用止痛药
当痛风发作难以忍受时,患者首先要做的就是服用止痛药,建议在24小时内服用,这样效果会更快,治果也会更好。你可以服用甾体镇痛药或秋水仙碱。
2、冷敷
如果关节疼痛特别严重,冷敷可以减轻疼痛症状。冷敷前,用纱布或毛巾包裹冰或冰袋,不仅可以防止过度肿胀引起的疼痛加重,还可以避免冻结。