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我们知道，夫妻之间和谐的房事非常重要。

因此，男性患上阳痿这种疾病后，应该接受合理的治疗，不要因为丢了面子而耽误了治疗时间。那么，有哪些方法可以缓解阳痿呢?

1、保持健康的体重。超重会导致许多健康问题，包括糖尿病，它会导致神经损伤，如果影响性区域的神经，可能会导致勃起功能障碍。

2、经常锻炼对于预防阳痿很有帮助。医生表示，有大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于预防勃起功能障碍。

还要警惕其他会给性部位带来压力的运动，尤其是骑自行车。长时间骑自行车的人应该选择适合自己的自行车，并穿合适的裤子。

3、不利于心脏的饮食也不利于性能力。少量的水果、蔬菜和高脂肪食物不仅可以阻断流向冠状动脉的血流，还可以阻断流向性部位的血流。注意饮食是预防阳痿较重要的一点。

4、控制压力。心理压力会增加肾上腺水平并导致血管感染。

5、预防阳痿，应注意预防高血压、高胆固醇。高血压和高胆固醇会损害血管(包括流向性部位的血管)，从而导致勃起功能障碍。定期去看医生，检查血压和胆固醇。

6、吸烟会损害血管并阻止血液流向性部位。它还可以感染血管。因此，为了预防阳痿，应该戒烟。

7、适量饮酒或不饮酒。没有证据表明适量饮酒对勃起有害，但长期饮酒会损害肝脏、神经以及其他可能导致勃起功能障碍的问题。

三亚博大男科医院温馨提醒：相信大家对阳痿疾病都有一定的了解。生活中的男性朋友不要因为工作而忽视了自己的身体。

定期体检可以更早发现病情并及时治疗。我们尽快摆脱阳痿的困扰。

如果您还有任何其他问题，请点击或致电我们的医生预约!我们将竭诚为您服务!祝您生活愉快，身体健康。