患白癜风做什么运动好
白癜风的治疗方法不仅要靠常规治疗，锻炼运动也显得十分重要。
那么白癜风锻炼该注意什么呢?白癜风是皮肤病中的常见病高发病，此病严重危害我们的身心健康，如果不及时治疗还会增加皮肤癌的患病率，因此建议大家一定要慎重对待。
专家指出，治疗白癜风只靠常规治疗是无法康复的，患者需要进行适当锻炼。
治疗白癜风不能只靠常规治疗适当锻炼很关键一、地点与时间锻炼的地点好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。
比如:空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于白癜风患者的精神心理调节。
二、运动量运动量的多少要因人而异。
白癜风患者刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。
不过具体的情况还是需要因人而异。
前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。
在众多的运动项目中，慢跑可一增强白癜风患者的肌耐力，也是有氧运动之首选。
三、注意气候白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。
白癜风做什么运动好?1、散步白癜风患者可以做简单的运动，那就是散步。
散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程，所以白癜风患者应该多做一些散步运动。
2、慢跑慢跑也是很容易做到的，是非常简单和实用的方法，也是有效的有氧代谢的运动，可以带动全身的有氧代谢。
说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。
患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人好先慢跑，以后再逐步加速。
3、瑜伽有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择，比如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。
4、太极白癜风患者平时可以打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等，是有益的运动项目。
(参考网站:专家在线)
如何治疗外阴白癜风的症状表现
外阴白斑一般伴有瘙痒，几个月甚至20年，瘙痒无论是季节还是昼夜，都无法忍受。
伴有滴虫性阴道炎或霉菌性阴道炎时，搔痒会加剧。
由于病因不明，没有特殊的治疗方法。
可以试用激光，也可以用2%氢化试验的松软膏止痒，或者涂2%丙酸睾酮肝油膏。
平时要注意保持清洁干燥，忌用肥皂或刺激性药物清洗外阴，不要食用辛辣或刺激性食物。
衣服应该宽，经常更换，同时要注意穿柔软质地的棉制品。
第二个症状是阴吹，即阴道开口产生或吸入气体，然后像放屁一样有声地排出。
从中医讲属于气虚，西医认为与会阴底部的耻骨尾骨肌无力有关。
由于外阴萎缩，阴道口闭合不严，故气体易于涌入。
进行耻骨尾骨肌锻练有助于克服这一问题。
症状发生在产后，没有阴道扩张后恢复，阴道周围的耻骨尾骨肌变薄弱不能使阴道紧紧关闭，气体容易进入或留在阴道内，当用力收腹排出气体。
如果患者能继续锻炼耻骨尾骨肌肉的每一天，必须在有效的几个月后。
一、消除诱因伴有糖尿病、滴虫性或霉菌性阴道炎者等，应治疗，少吃辛辣食物，保持外阴清洁，避免肥皂擦拭，刮伤或使用刺激性药物，可服用多种维生素和镇静、脱敏剂。
二、局部用药旨在止痒、消炎、润肤、改善局部营养。
1、外洗药中药苦参线陈洗剂或其他中药水熏洗。
2、萎缩型1~2%丙酸睾丸素肝膏丙睾丸100~200毫克，加入20%肝油膏10~20g内外擦拭，3~4次/日，连续2~3个月，皮肤变厚变软，粘连松弛。
三、激光治疗激光治疗固化苔藓型营养不良，具有止痒效果，破裂面愈合，改善局部血运。
四、手术治疗中，严重不典型增生或非手术治疗长期不愈的溃疡、干裂，可考虑简单的外阴切除术。
白癜风逐渐扩散怎么办才好
1、口服补骨脂素治疗白癜风口服8-甲氧补骨脂素(8-MOP)0/kg，15小时后照射UVA，UVA的初剂量通常是1J～2J/cm2，每次增加0.25J～0.5J/cm2，直至红斑出现;每周治疗2～3次，不宜2天连续治疗;治疗后24小时需戴吸收紫外线的护目镜，避免日晒。适用于泛发型白癜风或局部治疗无效者，12岁以下儿童不宜使用。2、局部PUVA治疗白癜风开始可用0.05%～0.1%的8-MOP酊涂于白癜风患处，以人工UVA为光源，相距6英寸，以1J～2J/cm2开始照射30秒，逐次增加15～30秒，每周2～3次，直至10分钟;以后逐渐换用0.1%～0.15%8-MOP，重复上述步骤，直至因为日晒伤而不能再增加浓度(0.2%～0.4%)和照射时间，固定于此浓度和时间继续治疗。适用于皮损面积小于体表面积20%的白癜风患者;不宜用于2岁以下的儿童。
