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避免长时间暴露在阳光下，尤其是暴露在强紫外线下。使用防晒霜、遮阳帽、遮阳伞等物品有助于防止阳光对皮肤造成伤害。

白癜风与免疫系统紊乱有关，因此保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼可以增强免疫力，减少疾病传播的可能性。

白癜风对患者的心理健康有一定的影响，因此保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和压力，有助于减缓病情的发展。

如果发现白斑，应尽快就医，并按照医生的建议进行科学治疗。早期治疗有助于稳定病情，防止病情进一步蔓延。

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