前列腺炎你是怎么预防的呢
在泌尿外科的一系列疾病之中,前列腺炎的发病率逐年增高。前列腺炎在发病前有一个比较明显的症状就是血尿,我们在发现血尿症状时候要注意及时去医院检查。那么,生活中你是如何预防前列腺炎呢?
一、避免酗酒和食用大量辛辣食物
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食,可减轻前列腺充血。
二、注意自我保健
加强身体锻炼,多饮水,避免久坐,不要长时间骑车,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。注意局部保暖,预防感冒,适量运动,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。
三、自我调节
1.思维和心态的自我调节应从积极乐观的对待疾病,树立战胜疾病的信心,不要过分敏感多疑,对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀,对症状的迁延或复发更是不能承受,这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。
2.行为模式的自我调节除积极配合治疗以外,更要主动的改变行为习惯,做事积极主动、不等不靠,改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。
3.精神情绪的自我调节精神情绪对人体免疫系统有较大的影响,快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。
四、规律的性生活
性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐美满的性生活是男女生理的天然需要,也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
怎么样预防前列腺炎
前列腺炎是男性常见的一种疾病,患上该病的主要是中老年男性,可是也有很多年轻男性患上了该病。前列腺炎对男性健康会有很大的伤害,同时也影响了男性的正常生活。那么,怎么样预防前列腺炎呢?下面就为大家做一下介绍。
一、平时多饮水,对尿道有好处,还可以稀释血液,还可有效稀释尿液浓度,因为高浓度的尿液会对前列腺产生刺激,对前列腺健康不利。
二、如何做到前列腺炎的有效预防,憋尿对膀胱和前列腺都不利,一旦有尿意,就应排小便,否则会加重膀胱和前列腺的负担。
三、可舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,常洗温水澡无疑对前列腺病患者有益。如每天用温水坐浴会阴部,同样可收到良好效果。
四、保持阴部的清洁,由于男性的阴囊伸缩性较大且阴部的通风也较差,这些因素也为细菌的滋生和繁衍提供了有利的生存环境。因此在常见前列腺炎的预防措施中,朋友们要注意保持阴部的清洁和卫生、勤换洗内裤,尽量避免穿过紧的内裤,并保持阴部的干燥、透气。
五、经常自我按摩,经常的按摩会阴等部位,可以促进局部腺体的血液循环,并改善组织器官的调节功能。在小便之后轻微的按摩还可以促使膀胱内所残留的尿液有效的排出,避免了尿潴留现象,同时这一常见前列腺炎的预防措施还可以使血液循环加快,促进炎症的消退。
六、局部护理,准确的前列腺炎护理可以缓解前列腺的紧张状态,减缓前列腺炎带来的不舒适感,促进局部血液循环,改善组织器官的调节功能,预防前列腺炎的发生。正确的前列腺炎护理办法如每日温水坐浴、前列腺适度按摩等。
上面详细介绍了怎么样预防前列腺炎,掌握这些预防前列腺炎的措施,可以帮助各位男性朋友远离前列腺炎。对于已经患上了前列腺炎的朋友,要的是要及时的进行治疗,另外,在生活中也要注意做好护理工作,这样才能尽早摆脱该病。
前列腺炎都有哪些病因
前列腺炎疾病对于男性来说是一个至关重要的一个问题,而且也是男性的重要器官,一旦损伤的话会引发各种炎症,同时也会给身体带来非常大的危害,这就需要男性提高警惕了,下面就由专家为我们一一介绍。
1、尿液刺激:尿液中含有多种酸碱性化学物质,当病人局部神经内分泌失调,引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时,就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内,诱发慢性前列腺炎。
2、前列腺充血:生活中长时间的坐着,是不可避免的。但是这对男性的健康却造成了很大的威胁。由于久坐,会给男性前列腺部位造成很大的压力,久而久之,便会导致前列腺部位严重的充血。这也就是前列腺炎是怎么引起的源头。
3、病原微生物感染:各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺发炎的感染源,其中又以细菌为常见,如淋球菌、非淋球菌等。
4、免疫性因素、过敏:因先天或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体,从而导致前列腺组织损伤,引起这种疾病。
5、不当的性生活:由于性生活过频,很轻易导致男性的前列腺严重充血。经常反复这样,对男性的身体健康会造成很大的伤害。若得不到很好的控制,便会导致疾病的发生,危害自身健康。
通过以上介绍,专家提醒所有男性朋友一旦发现身体有不适症状应到正规的医院进行全面的检查,避免拖延病情,使病情更加严重,会给你的治疗增加一定的困难,后祝大家早日摆脱疾病。