白癜风自查可以进行皮肤自检、紫外线照射检查、皮肤划痕试验。若怀疑患有白癜风，建议及时就医并进行血常规检查和免疫功能检测以确定诊断。

1.皮肤自检

通过观察身体各处皮肤是否有色素缺失斑点来进行初步筛查。仔细查看腋下、腰部内侧等易被忽视区域，以及经常暴露于阳光下的部位。

2.紫外线照射检查

此方法适合白天使用，可以辅助诊断日晒后出现的白斑是否为白癜风。将紫外线灯照向疑似患处，观察是否存在过度反应如红斑或灼感。

3.皮肤划痕试验

该试验用于评估皮肤对机械刺激的反应，有助于判断白癜风患者的皮肤是否正常。医生会在受试者皮肤上轻划一条线，然后等待数分钟后观察痕迹的变化情况。

4.血常规检查

血液中的白细胞和淋巴细胞异常可能与某些自身免疫性疾病有关，包括白癜风。取静脉血样，在无菌条件下离心分离红细胞，测定白细胞总数及分类计数。

5.免疫功能检测

免疫功能检测可帮助确定机体是否存在异常免疫应答，从而辅助诊断白癜风。通常包括T细胞亚群分析、补体水平检测等项目，在医疗机构由专业人员操作。

以上提及的所有检查均应在有资质的医院或诊所完成。在进行皮肤自检时，避免搔抓患处以防感染或加重病情。