如何来预防阳痿的发生
专家指出，造成阳痿的原因，有的是心理因素而引发的，阳痿是很多男性都不愿意看到的问题，但是男性一旦患上的话不仅影响夫妻感情，而且还会使男性失去自信，因此好的方法就是积极的预防，只要能保持一种健康的生活方式，可以有效的预防。那么，如何来预防阳痿的发生?
预防阳痿的方法有以下介绍:
1、消除心理因素:要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。
2、饮食调养:多吃壮阳食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
3、节房事:长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
4、谨慎用药:阳痿的预防办法还包括提高身体素质:身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。专家发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。
专家指出，生活中要做好预防阳痿工作，不然就会导致很多人都患上这种病，此病对男性的影响是很大的，所以预防是非常重要的事情，但是患上了的话，一定要积极去医院进行治疗才行，不要耽误了治疗的佳时间，后祝愿男性们都身体健康。
什么样的方法治疗阳痿好
在我们的生活中很多人没有养成良好的生活习惯，就会导致一些疾病的发作。如男性的生活习惯和行为习惯不好就引起的阳痿的“光顾”，男性患上阳痿后是会出现自卑的心理表现的，所以我们就要好好的预防阳痿的病发，如果有男性不幸真的患上阳痿就必须要好好的治疗了，这样才能及时的防止疾病的加重。那么什么样的方法治疗阳痿好呢?
1、良好的生活习惯:长期沉迷于色情或过度性交，频繁手淫会导致人的精神疲劳，医学界已经证实，这些都是阳痿的重要原因。要引起人们特别是男性朋友的注意了。
2、阳痿饮食保健:多吃壮阳食品。如:内含性激素和肾上腺激素的动物内脏、含锌元素比较多的食物还可以多食用含精氨酸食物，如山药、海带、鱼类等，这些食物可以改善性功能，对治疗阳痿的方法有哪些很大的辅助作用。
3、戒烟戒酒:长期吸烟和饮酒不仅是对阳痿没有好处的，而且对其他各种疾病也好处。长期吸烟和酗酒会阻碍血液流入身体外周，影响血液循环，影响生产性反应。所以为了自己的性福与健康，远离烟酒。
阳痿的护理方法是什么
日常生活当中，男性若是出现了阳痿，情绪会变得很差，同时，还会影响到性功能，危及到夫妻生活，因此哪些需要注意生活中的护理，这样可以有效地调节疾病，以免造成更多的危害出现，那么，阳痿患者的护理方法有哪些?
，要坚持平稳自己的情绪，很多东洋回患者，内心压力很大，所以容易出现发火的现象，还会造成郁闷，焦虑。这样对生活不利，因此，要充分的调节自己的内心消除不良的心理因素，正确的对待自己的性生活，不要沮丧，增强自己的自信心。
第二，正确面对疾病，男性在出现了阳痿之后，若是一味的沮丧缺乏信心，会导致疾病严重所以夫妻双方应该增加感情交流，要注意有效地促进疾病恢复，并且，要敢于跟妻子交流自己的病情，同时，其实也不要给丈夫太大的压力，应该从心里支持他们，不要有言语刺激。
第三，正确地进行用药，为了让男性更快的恢复疾病，平时需要注意自己的用药方法，不要盲目的进行补肾，乱使用保健品，或者是吃一些食物，这样都容易造成疾病严重，物极必反。
第四，注意身体调理，男性在患上这种疾病时，一定要注意合理饮食。可以吃一些补充精子的食物，比如吃狗肉，核桃，麻雀，同时，也要注意的补锌。
第五，加强锻炼，这是非常重要的，男性应该懂得身体的锻炼方法，这样可以促进血液循环，有效的调节身体素质，每天坚持进行锻炼对疾病康复有效。
温馨提示，希望男性正确的面对自己的疾病，在日常生活当中，应该注意合理的进行报价，科学的饮食，有效地增强体质，同时也要注意合理的进行护理，不要盲目的给自己压力，盲目的治疗，要注意多休息，防止劳累，以免造成神经系统受到影响。
