日常养成预防前列腺炎的5个好习惯
前列腺炎这种疾病的危害非常大，很容易导致男性阳痿早泄和不育，所以一旦得了前列腺炎，对于每个男性来说都是一种巨大的打击。正是由于前列腺炎的危害大，所以积极的预防胜过有效的治疗，而前列腺炎并不是不可防的，男性要在日常养成预防前列腺炎的5个好习惯。
一，不久坐。如果长时间坐在板凳上的话，就有可能压迫到前列腺，导致前列腺出现充血的情况。所以男性如果想要预防前列腺炎，就一定不能长时间久坐。
二，多运动。运动不但可以提高个人身体素质，而且还可以加速前列腺液分泌。前列腺液又是前列腺和整个生殖系统的重要细胞之一，一旦前列腺液处于稳定的状态，那么男性患有前列腺炎的几率就会降低很多。
三，少吃荤。引起前列腺炎的原因有很多，除了泌尿系统方面的问题以外，还有可能和三高问题有关，比如说高血脂就有可能会影响到前列腺的稳定。那么在这种情况下，男性一定要少吃荤菜，少喝酒。
四，多吃素。大部分素菜中都含有水分与维生素，尤其是像芹菜，小青菜，冬瓜，西兰花这一类的蔬菜，各类维生素的含量都非常丰富。所以男性可以多吃一些素菜，不但能够有效的预防前列腺炎，还可以防止患有三高。
五，有规律的过性生活。性生活也是引发男性前列腺炎的主要原因之一，除了女方患有某些泌尿疾病造成的交叉感染之外，还和性生活的频率有关系。如果性生活的频率过高或过低的话，都有可能会影响到前列腺液的稳定，从而导致前列腺炎，前列腺增生等前列腺方面的疾病发生。
通过本文介绍，相信广大男性该知道如何去预防前列腺炎了。由于前列腺对男性泌尿系统的危害非常大，所以每个男性都要重视前列腺健康。但前列腺炎也不是治不好的病，如果能够做到早发现早治疗，查清楚病因以后对症治疗，也还是有很大希望可以把前列腺炎给治好的。
如何预防前列腺炎的发生呢
对于前列腺炎，相信大家都或多或少的了解一些，现在患上这种疾病的人数也是非常多的。前列腺炎所带来的危害和影响只有患者自己清楚。如果不想患者前列腺炎的话，男性朋友在生活中就应该注意到前列腺炎的预防。
1、对于已的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症复发。
2、憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、避免磨擦，会阴部的磨擦是会加重前列腺炎的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或是长距离的骑自行车或是摩托车。
4、对于急性的泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应给予积极治疗，防止其转为慢性前列腺炎。
5、多饮水，浓度较高的尿液是会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
6、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。
慢性前列腺炎食疗方
慢性前列腺炎是可以分为慢性细菌性前列腺炎还有慢性非细菌性前列腺炎等，慢性细菌性前列腺炎主要是因为病原体感染才导致的，而慢性非细菌性前列腺炎则是由多种原因导致的，像精神心理因素，神经内分泌因素，炎症等，那么有哪五款治慢性前列腺炎的食疗呢?
款食疗是公英银花粥，是要准备蒲公英，金银花，大米，砂糖等，然后先是要将蒲公英、金银花一起放进沙锅内，加适量的清水煎成汁，再去渣取汁，再加入已经洗净的大米，煮成稀粥，等到粥好了以后加入适量的砂糖，每日两次，待温食用。
第二款是土茯苓粥，是要准备茯苓，大米，先是要将土茯苓洗净，去沙泥跟外皮，再切成片状，放进砂锅已，用中火煎煮，煮三十到四十分钟左右，去除土茯苓渣取汁，再将已洗净的大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥，等到米烂后调味食用，每天一到两次。
第三款是冬瓜海带薏米汤，是要准备鲜冬瓜，生薏米，海带，然后先将冬瓜洗净，切成粗块，生薏米洗净去霉粒，海带洗净盐分还有杂质，再好，一起放入砂锅内加适量的水煮汤，食用。
第四款是灯心花苦瓜汤，是要准备灯心花，鲜苦瓜，先是将苦瓜洗净，剖开去除瓤和瓜核，切成小段，然后跟灯心花一起放进沙锅内，加适量的清水，煎汤饮用。
第五款是车前草糖水，是要将车前草，竹叶心，生甘草，黄片糖，然后先将这些食材放入砂锅，加适量的清水，煎煮，后放入黄片塘等到融化后饮用。
这五款就是治疗慢性前列腺炎的食疗，因此男性患者可以在饮食上均衡的摄入些，都能起到不错的清热去火，祛湿，消退炎症的功效，比较严重的患者则要尽快去医院进行治疗，以免出现更加难以预料的后果。
