近段时间，贾玲因为瘦身成功霸屏了，石家庄丰益肛泰医院提醒：贾玲这种“整容式”快速减肥法不建议我们普通人借鉴。因为要是没有专业营养师、健身教练全程把控的话，不仅对我们的肠胃伤害会非常大，而且还会给身体带来很多问题……

石家庄丰益肛泰医院讲述关于快速减肥的“七宗罪”

第宗罪——肠胃功能失调

我们在快速减肥过程中吃的少、锻炼的多，难免长时间处于一种空腹、甚至微微饥饿的状态。此时，由于热量、营养素和水份的流失，肌肉蛋白的分解极易导致肝肾功能失调，同时因为基础代谢率有所降低，我们也很容易出现肠胃功能障碍、消化不良等症状。

第二宗罪——免疫力下降

要想实现贾玲这种整容式的减肥，肯定离不开节食和锻炼。在这个过程中，人体通过分解脂肪来获得能量，也需要通过分解肌肉的方式来获得蛋白质。所以长期处于这种低能量状态的话，人体的免疫力也会下降。同时，在控制饮食的过程中，我们摄入锌元素、铁元素的水平也下降了。可它们是免疫细胞的重要组成部分之一，所以也会影响我们身体抵抗外界病原体的能力。

第三宗罪——脱发

日常饮食的摄入对头发的生长极为重要。我们的头发主要是由角蛋白组成的，它也是一种蛋白质。如果为了快速减肥、控制饮食，从食物中摄取过少的营养，头发的生长受到了抑制，就容易出现脱发的问题。

第四宗罪——月经失调、绝经

对于想快速减肥的女性来说，由于体重快速、大幅度下降时，荷尔蒙代谢紊乱，很容易出现月经不调，甚至停经的后果。

第五宗罪——脂肪肝

当人在长时间的饥饿状态下，身体就不能获取葡萄糖等能量物质、以及消耗脂肪所需的各种酶。而且因为肝是葡萄糖的中转点。一旦人体缺乏新陈代谢所必需的酶和维生素的时候，葡萄糖就会滞留在肝脏，久而久之就会变成脂肪，进一步导致营养不良性脂肪肝。

第六宗罪——基础代谢下降，更易胖

为了能够成功地快速减肥，身体逐渐适应了低能量状态，基础新陈代谢率有所下降后才能保证身体一天的正常运转。但基础代谢一旦下降之后，我们以后再摄入相同的能量，多余的能量就会被转化为多余的脂肪，从而导致易胖体质。

第七宗罪——记忆力衰退，反应迟钝

人体内的脂肪能够刺激大脑，让其对信息的处理速度变得更快。如果我们为了追求速度、不科学地快速减肥，大量消耗了脂肪、大脑供能不足，处理信息的能力下降，所以出现了记忆力下降、反应迟钝的情况。

贾玲的成功减肥无疑给所有追求瘦身的女性带来了希望，但她的减肥方法却值得我们深思。据了解，贾玲采用的是科学合理的饮食结合适量运动的方式进行减肥，而非极端或有害健康的方法。这也提醒我们，在追求瘦身的同时，更要关注身体健康。

石家庄丰益肛泰医院温馨提醒：贾玲的成功减肥无疑给所有追求瘦身的女性带来了希望，但她的减肥方法却值得我们深思。据了解，贾玲采用的是科学合理的饮食结合适量运动的方式进行减肥，而非极端或有害健康的方法。这也提醒我们，在追求瘦身的同时，更要关注身体健康。