现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

引起肛裂的诱因主要跟排便有关，不正确的排便习惯和排便异常就会引起肛裂，当我们长期处于便秘和腹泻的状态，就会引发肛门淤血，增加肛肠压力，并诱发肛裂和肛肠疾病。同时如果没有正确的饮食习惯，也会引起便秘，引发肛裂。

多数人都有过肛裂的经历，肛裂其实就是因为排便而造成的肛门撕裂，肛门撕裂的痛感较为强烈，严重的患者会出现滴血的情况。如果不从根本源头解决问题，会造成长期肛裂的情况，那么到底引起肛裂的病因有哪些呢？

一、排便异常导致

肛肠疾病主要的发病因素便是便秘和长期腹泻，其中便秘要更加严重一些，由于长期粪便的堆积，会严重影响到血液的循环，所以便秘会导致直肠内长期存有带有毒素的物质，不光可能引起直肠炎症，还会诱发直肠癌。同时因为便秘我们排便需要过度用力，过度用力会导致肛门承受过多的压力，使得肛门出现淤血、肿胀、裂口的症状。

二、不正确的排便习惯

现在年轻人排便时，没有正确的排便习惯，比如玩手机、抽烟等，在排便时玩手机会导致排便的时间过长，很容易引起便秘，造成直肠淤血而诱发肛裂疾病。同时也有部分人群在排便意识不强烈的时候，盲目用力排便，这只会造成肛门和盆底肌肉增加压力和淤血，并没有任何益处，反而会诱发疾病和导致疾病病变。

三、久坐压迫

很多人由于工作原因，常会久坐或久站，这不仅是痔疮的诱因，还是痔疮加剧的原因。因此，不要长时间地站立或端坐，经常走动，做操，每日坚持20回合的提肛锻炼。久坐的时候，使用肛部促好垫放在座椅上，保证肛部通风透气，防止细菌滋生，促进生长。并且，医学级材质能够稳定支撑，同时加大的中空面积，确保架空肛门部位，避免压迫水肿和伤口部位，从而减轻疼痛。

四、饮食因素

如果没有正确的饮食习惯也同样会造成便秘，这是很常见的情况，比如水分摄入、膳食纤维食用过少，以及高蛋白和高脂肪的食物食用过多，或是长期酗酒和使用辛辣刺激的食物，酒精和辛辣刺激的食物会刺激消化道的粘膜，造成肠道血管扩张，引起结肠功能的失调和紊乱，诱发肛肠疾病。

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