看剧、逛微博、刷朋友圈，蹲坑时间不亦乐乎，久而久之，就出现便便拉了还想拉的感觉，这是怎么回事呢?
为什么便便拉了还想拉?
1、蹲坑时间长，直肠粘膜变松
由于排便时肚子里的压力增大，蹲坐的姿势在重力的影响下，容易让直肠的粘膜和肌肉层分离，从而造成直肠粘膜松弛或者脱垂(一般情况下，粘膜在站起身后就会自动缩回去)，造成排不干净的错觉。
2、痔疮假装是“便便”
便便排完时，直肠末端有一个痔疮占着地儿(内痔)，磨蹭着直肠内壁，产生一种“还要拉”的错觉。同时长时间蹲厕所，会让肛周血液循环不畅、血液淤积，直肠静脉充血，造成直肠静脉曲张，加重痔疮的情况。
3、结肠有炎症
结肠有炎症的时候，结肠、直肠内壁处于敏感状态，即使只有一点便便，也会产生便意，肠子会一直处于“我想拉”的状态，跑很多次厕所。
这几招，让你干净利落排便
1、缩“菊花”
经常主动做“收缩肛门”的动作，能够增强盆底肌肉力量，缓解直肠粘膜松弛，还可以预防痔疮等肛周疾病。
2、厕所不能蹲太久
如果蹲厕所10分钟还没拉完，就说明再蹲也拉不出了，长时间蹲厕所可能会让你腿麻、长痔疮、直肠粘膜脱垂。
3、忌酒、忌辣、忌久坐
痔疮患者不要喝酒、吃辣、久坐，在痔疮初期时赶快涂药，若痔疮严重，及时去医院进行治疗。
石家庄丰益肛泰医院温馨提示：良好的排便习惯有助于预防痔疮等肛肠疾病的发生，如经常出现大便拉完还想拉的情况，应及时就医检查。
