出现飞蚊症，主要是由于玻璃体浑浊了。那么，为什么玻璃体会混浊呢？除了玻璃体自身衰老外，邻近组织的病变也可以导致玻璃体混浊。例如葡萄膜、视网膜炎症或视网膜血管病变导致的出血、渗出以及眼外伤等。因而，高度近视眼、眼内发炎、或有视网膜血管病变以及动过白内障等内眼手术的患者，更应提高警惕。

过去，出现飞蚊症往往是在40岁后，可现在随着人们压力的增大，飞蚊症患者的年龄也越来越年轻。很多白领和学生，因为长期使用电脑，造成视疲劳或是近视度数逐年升高，也加入了飞蚊症患者的大军。因此，注意用眼卫生，定期检查眼睛，才是远离疾病的根本。经常到室外运动有利于眼部健康和减缓视疲劳，特别是能提高对视网膜血管病变的防御能力。另外，高度近视者则要注意避免剧烈运动和外力撞击。注意合理用眼，看一段时间书后好就能休息一会儿；均衡饮食，多吃些明目养眼的食物，如富含B族维生素的食物以及枸杞、田七等。