可以通过身体检查、血液检查、影像学检查等方法排除自己得了淋巴瘤癌。

1、身体检查：

淋巴癌是一种恶性肿瘤，通常需要通过专业的检查和诊断才能确定是否患上该病。做身体检查的时候可以通过触摸淋巴结和其他部位，检查是否存在淋巴结肿大等症状，从而初步排除淋巴癌的可能。

2、血液检查：

血液检查可以测量血液中的各种指标，如红细胞、白细胞、血小板等，以及一些肿瘤标志物，这些指标的异常可能提示淋巴癌或其他肿瘤的存在。

3、影像学检查：

影像学检查包括X光、CT扫描、核磁共振检查、PET扫描等，可以提供详细的内部器官图像，以确定淋巴癌的位置和范围。

除以上方法以外，还可以做淋巴结活检、肝肾功能检查等。需要注意的是，检查方法都只能用于排除淋巴癌的可能性，并不能完全确诊淋巴癌。如果怀疑患有疾病，建议及时就医，并根据医生的建议进行必要的检查和诊断。