山东治疗乳腺癌哪家医院、山东乳腺癌医院,治疗乳腺癌建议去正规的肿瘤专科医院。乳腺癌是全球发病率高的癌症之一,仅次于肺癌,排在第二位。为了女性的自身健康,为了每个家庭的幸福,我们必须要重视乳腺癌的预防。:在日常生活中,应从以下方面采取措施预防乳腺癌。
1.积极治疗乳房的良性疾病:如乳腺增生病,乳腺导管内乳头状瘤,乳腺纤维腺瘤。
2.合理饮食:常吃蔬菜水果,五谷杂粮等富含丰富纤维,或低脂肪低动物蛋白的食物;平时少吃甜食,少吃高脂肪高能量的食物。
3.不把人流当作儿戏。
4.采取适当的婚育方式:不要独身,不要高龄生育,要生育,要哺乳。
5.不吸烟,不饮酒,不喝咖啡。
6.调节心情,要有乐观情绪,避免压力过大,生活起居要规律。
7.适当增加体育活动,避免肥胖:过于肥胖会增加体内雌激素的产生,从而诱发乳腺癌。适当运动可以提高机体免疫力,又可避免肥胖。
8.慎用激素类药物:错用,或滥用激素类药物会导致内分泌紊乱,增加了乳腺癌发生的可能性。
9.不可常服含雌激素多的保健品:如蜂胶,蜂王浆,花粉等。
10.给乳房松绑:每天戴胸罩12小时以上的女性比短时间戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍,建议每天戴胸罩的时间不超过8小时。
11.常吃一些可预防乳腺癌的食物:如海带,地瓜,玉米,酸牛奶,牛奶,胡萝卜,土豆,西红柿,芹菜,菠菜,紫菜,豆制品等。
12.保持大便通畅,保证每天排便1次。
13.定期去正规医院乳腺科门诊检查乳房:一般有乳腺增生病及乳腺癌家族史的女性,每隔三个月至半年检查一次,正常人群每年检查一次。先让专科医生做触诊检查,有问题时可做乳腺超生波或x线钼靶片检查,选择哪种检查,医生要根据病人的情况来决定。
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