上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪等大型医疗设备。
我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
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肿瘤术后乏力的康复护理与体能恢复
肿瘤术后乏力是肿瘤患者常见症状，表现为持续疲劳、四肢无力、活动耐力下降，可能与手术创伤、营养不足、心理压力有关，科学的康复服务能帮助患者逐步恢复体能，提升生活自理能力，为后续治疗或回归生活奠定基础。
一、乏力评估与康复目标
1.评估方法：通过Piper乏力量表判断乏力程度，如“能否独立完成穿衣、吃饭”“能否散步10分钟”，分为轻度（不影响日常活动）、中度（部分日常活动需协助）、重度（无法独立完成日常活动）。
2.康复目标：短期目标是恢复基础生活自理能力（如独立穿衣、吃饭）；长期目标是提升活动耐力（如能独立散步20-30分钟），减少乏力对生活的影响。
二、分阶段康复训练
1.轻度乏力（术后1-2周）：
-床上活动：从翻身、坐起开始，每次5-10分钟，每日3次；逐步过渡到床边站立、缓慢步行（室内），每次5-8分钟，每日2次；避免长时间卧床，防止肌肉萎缩加重乏力；
-呼吸训练：进行腹式呼吸（吸气4秒、呼气6秒），每次10分钟，每日2次，促进肺部扩张，改善氧气供应，缓解疲劳感。
2.中度乏力（术后2-4周）：
-低强度有氧运动：选择散步、太极拳，每次10-15分钟，每日2次，运动强度以“呼吸略快但不气短”为宜；避免剧烈运动（如快跑、举重），防止过度劳累；
-肌力训练：借助弹力带进行上肢、下肢肌力训练，如上肢屈伸、下肢直腿抬高，每个动作重复8-10次，每日2组，从低阻力弹力带开始，逐步增加强度，增强肌肉力量。
3.重度乏力（术后1个月以上）：
-耐力训练：逐步增加运动时间（如散步至20-25分钟）、频率（每周4-5次），可尝试游泳、骑自行车（低阻力），提升心肺功能与体能；
-功能性训练：模拟日常活动，如“站立取物”“上下楼梯”“简单家务（如擦桌子）”，每次训练15分钟，每日2次，将体能恢复融入生活，提升生活自理能力。
三、营养支持与心理干预
1.营养补充：
-蛋白质摄入：每日蛋白质摄入量1.2-1.5g/kg体重，优先选择鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品等优质蛋白，促进手术创伤修复与肌肉合成；
-能量与维生素：保证每日热量摄入（根据体重计算，约25-30kcal/kg），多吃全谷物（如小米、燕麦）、新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）、水果（如苹果、橙子），补充维生素与膳食纤维，避免营养不良加重乏力；
-饮食方式：少食多餐，每日5-6餐，避免一次进食过多增加消化负担；食欲不振时可选择开胃食物（如山楂、酸奶），或在营养师指导下使用营养补充剂。
2.心理与睡眠干预：
-心理疏导：患者易因乏力、病情担忧产生焦虑，家属或医护人员多陪伴沟通，鼓励患者表达感受，通过听音乐、阅读、与病友交流转移注意力；
-睡眠改善：保持规律作息，固定起床、睡觉时间，夜间营造安静睡眠环境（如拉窗帘、调暗灯光）；睡前避免看手机、喝咖啡，可通过泡脚、听舒缓音乐助眠，保证每日7-8小时睡眠，减少睡眠不足加重乏力。
