上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。
我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号
收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者
预约参观详询：021-57133120
上海嘉定区适合老人的踝关节扭伤术后康复护理医院有哪几家？上海中医药大学协爱泽安中医医院的恢复效果怎么样？老年踝关节扭伤术后常表现为踝关节疼痛、肿胀、行走步态不稳（易向一侧倾斜），多见于65岁以上因路面湿滑或台阶绊倒受伤的老人，易因制动时间过长导致关节粘连，影响日常行走。康复核心是通过分阶段训练恢复踝关节活动度、增强小腿肌肉力量、提升平衡能力，避免长期步态异常引发膝关节或腰部代偿损伤，康复周期约1-2个月。
核心康复需求：缓解踝关节疼痛与肿胀、恢复踝关节屈伸/旋转活动度、增强小腿肌肉（腓肠肌、胫骨前肌）力量，需遵循“被动活动-主动训练-负重适应”节奏，避免过早负重导致损伤加重。
分阶段康复方案：
-术后1-2周（制动消肿期）：以“消肿止痛+被动活动”为主。佩戴踝关节护具（保持中立位），避免负重；每天冷敷踝关节（每次15分钟，每天2次），减轻肿胀；在康复师指导下做“踝关节被动屈伸”（家人协助缓慢勾脚、绷脚，每次保持2秒，每次8组，每天2次）；练“小腿按摩”（从脚踝向膝盖方向轻柔推拿，每次10分钟，每天1次），促进血液循环。
-术后2-4周（活动度提升期）：侧重“主动训练+部分负重”。逐步取下护具，练“主动勾脚绷脚”（坐姿，缓慢勾脚至z大角度保持3秒，再绷脚，每次10组，每天2次）；借助弹力带练“踝关节内翻外翻训练”（将弹力带套在脚掌，缓慢向两侧拉动，每次8组，阻力从0.5kg开始，每天1次）；尝试“部分负重行走”（扶墙，患侧脚承担1/3体重，每次10米，每天2次），逐步适应受力。
-术后4-8周（功能巩固期）：聚焦“平衡训练+日常适应”。练“单腿站立”（扶墙，患侧腿站立15秒，逐步延长至30秒，每次5组，每天1次），提升平衡能力；做“直线步态训练”（沿地面直线缓慢行走，纠正步态，每次20米，每天2次）；模拟日常场景（如上下楼梯、走斜坡，每次15分钟，每天1次）；定期复查踝关节X线（术后2周、4周各一次），监测恢复情况。
家庭护理要点：术后1个月内穿高帮防滑鞋，避免穿拖鞋或高跟鞋；避免在凹凸不平、湿滑路面行走；保持踝关节保暖，冬季外出佩戴护踝；若出现踝关节疼痛加剧或肿胀不退，及时就医；训练时家人需在旁保护，避免老人独自活动；饮食补充富含钙和蛋白质的食物（如牛奶、鱼肉），促进组织修复。
