很多宝宝在出生之后身上会有胎记，不过大多数的胎记会随着年龄的增加，慢慢的会消失，但是也有一些却特别顽固，甚至会伴随孩子一生，影响到孩子正常的生活、工作。因此很多家长就会好奇，为什么宝宝会长胎记呢？其实宝宝长胎记或许跟宝妈有关，所以想要避免宝宝长胎记，宝妈在孕期就应该有些方面要格外小心。

那么孕期要注意哪些方面预防宝宝长胎记？

1、避免磕碰

宝宝在妈妈肚子里面生长发育的时候，毛细血管是在慢慢发育的，这个时候特别的脆弱，所以如果突然被外界碰撞到，就有可能会造成碰撞位置出现血瘀的现象，这样宝宝出生之后这个位置就可能会形成胎记。所以宝妈在怀孕之后，在行动各方面都要加倍小心，尽量不要让自己碰到，磕到，不要去人流量大的地方或者是比较危险的地方，避免出现意外。

2、避免乱用化妆品

每一个女生都爱美，都希望自己能越来越漂亮，所以很多女性就喜欢使用化妆品来美化自己。但是对于孕期的女性来说，尽量不要使用化妆品，因为化妆品里面一般都会有多种化学成分，尤其是彩妆产品，重金属成分会更多，所以对于孕期的女性来说，如果长期大量的使用一些劣质的化妆品，就容易造成孩子长胎记。女性在怀孕期间应该要尽量少化妆，即便是一定要化妆也要选择孕妇专用的，好是纯植物的，这样伤害性小一些。

3、养成良好的生活习惯

女性怀孕之后良好的生活习惯是非常重要的，既能够保证自身的健康，也有利于宝宝正常的发育。如果生活习惯不好，比如喜欢吸烟、酗酒或者长时间的熬夜，暴饮暴食之类的，这些都有可能对身体产生相应的刺激，导致孩子出生的时候就在某些位置长有胎记。怀孕之后的女性尽量要远离一些有害的物质，还有一些有害的环境以及化学成分等，这样才能对孩子的负责。

4、注意补充营养

孕妇在孕期要注意饮食方面要均衡，及时补充各种营养，尤其是身体所需的一些微量元素，比如钙，铁，铜等，如果某些微量元素摄入不足，出现缺乏的情况，就有可能会影响色素的合成，这样可能会导致孩子有胎记。还有要注意尽量少吃一些生冷，辛辣，刺激的食物。

宝宝的胎记大体上可以分为两种，一种是色素的沉淀而引起的，另一种是血管畸形或者是血管聚集造成的。比如先天性的血管畸形会引起颜色鲜红的胎记，这种情况往往是胚胎萌芽原始血管发育的时候有异常而造成的，一般不会消失，会伴随孩子的一生。