癫痫病不发作不建议自行停药，以免出现病情反复的情况，癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病。癫痫病的治疗主要是使用抗癫痫药物，如果患者不在发作期间服药，可能会导致病情反复发作，甚至加重病情。

因此，建议患者在医生的指导下服用抗癫痫药物，不可自行停药或更改药物剂量。另外，如果患者在服用抗癫痫药物期间出现不良反应，建议及时就医，在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。

如果想要停药，患者的具体病情需要进行全面评估。需要了解患者的病程、病情稳定性、用药情况等，综合考虑患者的年龄、性别、癫痫类型等因素。有些特定类型的癫痫，如一些儿童癫痫，可能在成年后会自行缓解，此时可以逐渐减少用药直至停药。

还需要考虑患者的恢复能力和其他辅助治疗。有些患者可能在药物治疗的同时，结合中医针灸、良好的生活习惯、规律的作息等，使得病情得到了有效的控制。这时可以逐步减少用药，观察患者的病情变化。

此外，患者的个体差异也需要考虑在内。每个人的身体状况和对药物的反应都有所不同，需要根据个体化情况来制定停药方案。有的患者可能在减药后并无异常，但有的患者可能再次出现癫痫发作。

除此之外，患者在日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，患者还可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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