面瘫是一种因面神经功能突然受损而导致的面部表情肌运动障碍，很多患者都是在某天早晨起床照镜子时，才突然发现一侧脸部“歪了”或嘴角抬不起来。其实，面瘫并非毫无征兆，上海瑞椿医院面神经专科医生指出，在面瘫发作前，身体常常会释放出一些细微的预警信号，如果能及时察觉并采取应对措施，可能有助于减少症状的发生或减轻发作后的影响。
滴一类常见信号是面部感觉异常。有些人会在发作前一两天感觉面部一侧发紧、酸胀、麻木，或者像“虫子在爬”一样的不适感，这种感觉常出现在耳后、面颊或嘴角附近。虽然这些症状不严重，但它们反映出面神经已处于受压或功能紊乱的状态，是面瘫即将发生的一个重要信号。
第二类是耳周部位的轻微疼痛或闷胀感。因为面神经的走行经过耳后和颈侧，当病毒或炎症影响神经时，局部会有不适或轻微痛感。有些患者误以为是“落枕”或颈椎不适，忽略了这种与面神经有关的提醒。
第三类信号是眼睛的异常反应。比如一侧眼睛容易干涩、流泪，或在洗脸、洗头时眼睛容易进水，合不上眼。这些现象可能说明眼轮匝肌已经开始受到神经支配的影响，尚未完全瘫痪但已出现运动迟钝。
第四类是口角控制力变差。在发作前，有些人会发现喝水时水容易从嘴角溢出、刷牙漱口时泡沫控制不住，或吃东西时食物偏向一侧。虽然这些现象短暂轻微，但都可能提示面部一侧的肌肉正在失去神经控制。
第五类则是全身状态的变化。比如近期频繁熬夜、受凉、情绪波动大、抵抗力下降等，这些因素都会加重神经系统的负担，为面瘫的发生埋下隐患。部分面瘫与病毒感染相关，特别是水痘带状疱疹病毒，因此，在身体感到疲劳、免疫力低下的时候，神经更容易受到攻击。
医生特别提醒，这些信号通常在面瘫发作前1～3天出现，有些人感觉只是“有点不对劲”，很容易被忽视。一旦发现自己有上述表现，并伴有近期感冒、耳朵不适、熬夜、吹冷风等诱因，建议尽快前往专业的面神经专科进行检查与评估。
上海瑞椿医院在长期的面瘫诊疗中发现，许多患者在回忆发作前的状态时，都曾经历过类似的细微异常。如果能在这些早期阶段介入管理，比如加强休息、保暖、避免刺激，甚至根据评估结果提前进行神经调理，有可能有效降低面瘫的发作风险，或减轻之后的症状表现。
总之，面瘫虽然发作突然，但并非毫无预兆。学会识别这些细小的变化，是保护面部神经健康的滴一步。面对任何不寻常的面部感觉或活动变化，不妨多一点警觉，早一步干预，可能就是避免面瘫发作的关键。
