上海哪治疗斑秃较好？斑秃是生活中常见的疾病，是一种非瘢痕性脱发。经常发生在身体有毛的部位。头皮出现圆形或椭圆形非瘢痕性脱发。其中斑秃是会给患者造成较为严重的危害，尤其是个人形象。因此，为了避免疾病，注意预防。不过，发现了斑秃，应该及时地到正规皮肤病医院进行治疗。那么，可以做些什么来避免斑秃?下面是上海虹桥皮肤病医院医生的相关讲解。

1.在饮食上，不要挑食或偏食，以免缺乏某些营养元素，从而导致出现斑秃。饮食要多样化，克服和纠正偏食的不良习惯，避免吃太多辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，提高皮肤抵抗力。

2.减少精神抑郁。精神状态不稳定，日常焦虑会导致斑秃，抑郁程度越深，脱发速度越快。深呼吸，散步，做放松体操等。经常这样，可以减轻一天的精神疲劳。

3.如果想预防斑秃，还应该控制饮酒量。白酒，尤其是热的白酒，会引起头皮上的热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也要适量。

4.注意头发卫生，不要用太碱性的肥皂洗头，不要滥用护发产品，理发后尽量少用吹风机和染发剂。不要使用强脱脂或碱性洗发水。这种洗发水油脂过多，脱水，使头发干燥，头皮坏死，产生斑秃。

上海哪治疗斑秃较好？斑秃患者应注意尽量少用吹风机吹头发。吹风机的高温会破坏头发组织，损伤头皮。所以，尽量避免全吹头发，尽量少染发烫发，用吹风机吹头发。如果需要用吹风机，一般吹头发到八分钟干就够了。