青春多么美好，但痘痘却是青春的烦恼之一，在这个时期当中，我们的生理和心理都会发生一系列的变化，由于内分泌的问题，使一些少男少女们的脸上起了一些青春痘，非常大烦恼，那么，青春痘如何快速消除？治疗方法有那些呢，我们一起来了解一下。

青春痘如何快速消除？

1、生活作息要有规律，长了青春痘的朋友要调整好作息时间，保证充足的睡眠，保持一个良好的睡眠环境，尽量多喝水，避免上火引发痘痘的出现。

2、时刻保持愉快的心情，避免做一些压力过大的事情，使得生长激素处于一个均衡分泌的状态。

3、改变以前的不良的饮食习惯，尽量吃一些清淡健康的食物，比如新鲜的蔬菜水果之类的东西，尤其不要吃辛辣刺激的食物。

青春痘如何治疗

1、找到病因对症进行治疗：青春痘的发生是因为皮脂腺分泌增加，要减少堵塞毛囊发生青春痘的机率。

2、抗感染：如何治疗成人面部青春痘？如果不严重的话，可以用甲硝唑。

3、保持皮脂管道的通畅：对已成熟的粉刺、脓疱、囊肿，在严格无菌条件下进行穿刺引流。

4、要养成良好的生活习惯要：成人痘的产生在很大程度上是因为外界因素，在饮食结构方面，尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物。

温馨提示：注意卫生习惯，保持脸面的清洁到位，所穿的衣物也要勤换洗，避免细菌积累，养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以有效防止痘痘的出现。