放心!痤疮是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。大多数皮脂腺在毛囊口处开口。毛囊一旦堵塞，皮脂代谢过度导致的脂肪酸过多的刺激，以及封闭环境下痤疮丙酸杆菌的过度繁殖，都会引起皮肤炎症。为了避免疾病，我们应该注意预防。上海中医院治疗痤疮?

很多人长痘痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物，所以要预防痘痘，一定要少吃脂肪类食物和糖类，少吃辣椒、洋葱、大蒜等刺激性食物。可乐、茶、咖啡、酒精饮料、水生贝类也要少吃。

一直保持精神压力的状态是很容易引发内分泌失调的，这样的情况会诱发痘痘的出现。所以，尽量避免那些紧张、焦虑等不良情绪，在日常生活中学会调整精神，保持开朗的心情，以乐观的心态面对生活。

经常睡眠不足从而导致你皮脂腺分泌紊乱，进而使身体长痘，尤其是在青春期。尽量合理安排自己的作息时间，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。因为长期熬夜会造成内分泌失调，导致长痘。

放心!要想预防青春痘的发生，就需要多做一些体育活动运动，参加体育锻炼，保持毛孔通畅，运动后及时出汗冲洗，并在医生指导下严格治疗。我们自己的误用和滥用会导致激素性皮炎。