做到这几点可以避免脂溢性脱发。现在人的生活水平越来越高了，但是人们的压力也越来越大了，毛病也越来越多了，很多人有与各种原因出现了脱发的现象，脱发中有一种名叫脂溢性脱发的，它主要表现为头发非常油腻，有很多头皮屑，头发很容易脱落。的外貌受到了很大的影响。那么在生活中要如何才能避免脂溢性脱发呢?
1、不要抽烟喝酒：预防脂溢性脱发需要先去戒烟酒，因为烟酒会造成头皮毛细管出现收缩，影响头发的生长。
2、不要烫发：烫发吹风的高温会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要尽量限制使用。
3、经常给头皮按摩：按摩头皮可促进头皮的血液循环及新陈代谢。
4、补充营养：不注重营养的补充会导致脱发，因此在日常生活中要多吃含有丰富蛋白质的食物如鱼类、大豆、鸡蛋等5、精神压力：压抑，焦虑等不良情绪会导致脱发。工作和生活越是紧张忙碌，脱发的机率就越高。
温馨：关于怎样预防脂溢性脱发上文详细的描述了该注意的事项，大家平时一定要注意防护，但是出现了脱发的现象也不要过于紧张，只要及时的去专业的医院治疗就会好的。
