聚焦：上海看抽动症的儿科医院哪家好，上海小儿抽动症医院排名：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
动静之间：运动对抽动症的调节作用
规律的身体活动对抽动症儿童具有多重益处。适当的运动不仅能促进身体健康，还能帮助管理症状，改善生活质量。
运动有助于释放紧张能量。抽动症儿童常体验到需要通过各种抽动来释放的内在紧张感。规律运动提供了一个健康、适当的能量释放渠道。许多家长观察到，孩子在充分运动后的一段时间内，抽动频率会有所下降。
选择合适的运动类型很重要。中等强度的有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等对神经系统有调节作用。这些节奏稳定、重复性强的运动，可能帮助孩子更好地感知和控制自己的身体。团队运动如篮球、足球还提供社交机会，但需注意竞争压力可能带来的影响。
强调身体协调的运动特别有益。武术、体操、舞蹈等活动需要集中注意力协调身体各部分的动作。这种专注的身体训练可能增强孩子对自身运动的感知和控制能力，对改善抽动有积极影响。
把握运动的强度与时间很关键。过度疲劳可能加重抽动症状，因此运动强度应以孩子感到舒适为宜。一般建议每天有30-60分钟的中等强度体育活动，可分次进行。观察孩子在运动前后的症状变化，找到适合孩子的运动量和时间安排。
将运动融入日常生活。除了专门的运动时间，鼓励参与日常活动，如步行上学、帮忙做家务、户外游戏等。家庭集体活动，如周末远足、公园游玩，既能增加身体活动，又能增进亲子关系。重要的是让孩子体验运动的乐趣，建立积极的活动习惯。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
