“儿科速览”上海推荐的抽动症儿科医院，上海看抽动症专业的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
儿童抽动症：日常改善的小秘诀
儿童抽动症，一个让许多孩子和家庭感到困扰的问题。然而，除了寻求专业医疗帮助外，孩子们自身也可以通过一些日常生活中的小改变，来积极改善这一状况。
保持规律的作息时间至关重要。每天按时睡觉和起床，避免熬夜和过度疲劳，有助于孩子神经系统的稳定与恢复。一个良好的睡眠环境，如安静、舒适的卧室，也能让孩子更容易进入深度睡眠，从而减少抽动的发生。
饮食方面，孩子们应尽量避免食用过多刺激性食物，如辛辣食品、咖啡因饮料等。相反，应多吃富含营养的食物，如全谷物、瘦肉、鱼类以及丰富的蔬菜水果，这些食物为身体提供必要的能量和营养，支持神经系统的正常运作。
除了饮食和作息，适度的身体活动也是改善抽动症的有效途径。无论是户外跑步、骑自行车，还是室内瑜伽、舞蹈，都能帮助孩子释放压力，增强体质，提高自我控制能力。
此外，学会放松和调节情绪同样重要。当感到紧张或焦虑时，孩子们可以尝试深呼吸、冥想或听轻音乐等方法来放松身心。这些简单的技巧，能帮助孩子在面对压力时保持冷静，减少抽动的发生。
培养积极的心态和兴趣爱好也是关键。当孩子们投入到自己感兴趣的事情中时，他们往往会忘记抽动症状的存在，享受其中的乐趣和成就感。这种积极的心态和兴趣爱好，不仅能改善抽动症状，还能促进孩子的全面发展。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
