咽炎，作为一种常见的咽喉疾病，给人们的日常生活带来了不少困扰。为了有效预防咽炎的发生并减轻其症状，我们需要从日常生活的多个方面入手，做好预防与护理工作。
徐志忠主任现任上海瑞椿医院耳鼻喉科科主任，从事耳鼻咽临床工作30余年有着丰富的临床诊疗、理论科研、技术创新及教学工作，拥有丰富的一线临床诊疗实践经验，对耳鼻喉诊疗技术运用娴熟，尤其是内窥镜下手术治疗。曾就职于北京466医院耳鼻喉科，多次受邀参加医学学术讨论会议，熟练掌握耳鼻喉常见疾病、疑难杂症的诊断及治疗
预防措施
增强免疫力：保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、均衡饮食和适量运动，有助于增强身体免疫力，从而抵抗病原体的侵袭。
个人卫生：勤洗手，避免用脏手触摸口鼻眼，减少病毒和细菌的传播机会。同时，保持室内空气流通，定期清洁居住环境，减少灰尘和有害物质的积累。
避免交叉感染：在流感等呼吸道疾病高发季节，尽量减少前往人群密集的场所，避免与咽炎患者密切接触。如果必须接触，应佩戴口罩等防护用品。
健康饮食：多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以补充身体所需的营养素。避免过多摄入辛辣、油腻和刺激性食物，以减少对咽部的刺激。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会刺激咽部黏膜，增加咽炎的发病风险。因此，应尽早戒烟限酒，保护咽部健康。
上海瑞椿医院是一家现代化综合医院，位于上海市浦东新区三林镇长清路507号，周边环境宜人，交通便捷。医院秉承“综合覆盖，重点突出”的发展理念，提供从疾病预防、治疗到康复的全方位医疗服务。医院积极与上级公立医院建立医联体，进行技术交流与合作共建。并提供转诊绿色通道、专家会诊通道以及远程医疗技术指导等拓展服务，开展联合会诊及手术，实现资源共享和优势互补，力求满足患者的不同诊疗需求。
