很多的子宫腺肌症患者有贫血的症状，因为每次月经量比较多，而且有的经期比较长，所以很容易出现贫血的现象。贫血会对人体造成很大的影响。那么贫血了我们应该怎么补血呢，下面韶关妇科医院医生来教你。

贫血的分级

正常血红蛋白含量为110-150g/L

分级血红蛋白表现

轻度110——90症状轻微

中度90——60体力劳动后感到心慌、气短

重度60——30卧床休息时也感到心慌、气短

极重度≤30常合并贫血性心脏病

贫血貌

如眼睑苍白、口唇及指甲苍白等，重度贫血还可以表现皮肤蜡黄。

如何护理?

1、依据贫血患者的具体状况给予休息和活动。

重度贫血或者贫血发生迅速者应卧床休息，

中度贫血或慢性贫血应限制活动，多卧床休息;

轻度贫血应限制剧烈活动，适当休息，活动量以不感到疲劳为原则。

2、饮食应按照贫血患者饮食原则。

结合贫血的原因补充缺乏物质和调整饮食结构。

如对于营养不良型贫血，给予富含铁、叶酸或维生素B12的饮食。

贫血患者食

吃一些含铁质较高的食物，如黑色、红色食物一般含铁较高，如黑木耳。紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

贫血的人要多吃的肉类：瘦肉，牛肉，三文鱼等红肉食品。

补血的食物可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、黑米、黑豆、龙眼、菠菜。

贫血药物治疗

可以用一些补血药进行补血，一般补充铁剂+VC，例如硫酸亚铁+VC片，两个一起饭后吃。补血效果比较好。

可以先吃一个月，然后检查一下血常规，看看贫血情况，如果不再贫血，可以不再吃，如果还是贫血，可以继续吃，直到不再贫血。