慢性前列腺炎的保健方式是什么呢

说到慢性前列腺炎的保健方式，就一定要说到慢性前列腺炎的特点，前列腺炎的主要特点就是难以，并且也非常容易反复复发，这样的情况下，治疗前列腺炎的方式就要求不能过于单一，应该综合治疗。下面就慢性前列腺炎的保健方式进行具体介绍:

1、养成良好的生活习惯

慢性前列腺炎的自我保健应从良好的生活习惯开始，主要包括规律的生活作息习惯和合理的饮食习惯两个方面。

规律的生活作息对于慢性前列腺炎患者尤为重要，可有效保证充足的睡眠，防止过度疲劳而引发免疫力下降等不良后果。

合理的饮食习惯是慢性前列腺炎患者必须注意的一个方面，如忌食辛辣刺激性食物，戒烟忌酒，多食芝麻、花生、苹果等含锌量高的食物，多食维生素C、维生素E含量丰富的食物。

2、调节心态

慢性前列腺炎的治疗是一个长期的过程，患者需要足够的耐心和精力，日常保健的重点除了重视身体保健以外，还应关注患者的心理健康，以防不良情绪波动对疾病的治疗和康复造成不良影响。

心理状态对于前列腺炎病情的影响是很大的，这种不良心理装填可以加重前列腺炎患者的病情，其次就是，这种心理状态也在治疗上前列腺炎一般都有消极的特点，从而使得前列腺炎的治疗更加困难。

导致前列腺炎的常见因素

前列腺炎的病因并不是单一的，大范围上来说，其与人们的生活有直接的关系，比如:长期大量吸烟以及酗酒等，这都是导致前列腺炎的因素，另外，临床数据显示，感染因素也非常常见，但是有几点情况需要人们掌握，这是能够直接导致前列腺炎的因素。

细菌:在细菌性前列腺炎中致病微生物与引起泌尿生殖道感染的致病菌相似。常见的致病菌是大肠埃希杆菌(大肠杆菌)，少数是变形杆菌、克雷白杆菌、肠球菌等;革兰阳性菌引起感染的机会不多。绝对厌氧菌很少引起前列腺感染。革兰阳性菌在病因学中的作用尚有争论，大多数研究者同意肠球菌引起慢性前列腺炎。然而其他革兰阳性菌如葡萄球菌属、链球菌、细球菌、类白喉对前列腺炎的致病作用，许多学者还持有疑问。近一些研究者认为，革兰阳性细菌除肠球菌外，很少引起明显的前列腺炎。在国内，患者前列腺液培养中金黄色葡萄球菌还是常见的细菌，是否菌种上与国外情况不同，还是属于尿道菌的污染，需待进一步阐明。多数前列腺感染是单一致病菌引起，然而由两种或两种以上菌株或类型细菌引起者也时有发生。

细菌性前列腺炎可能因为细菌感染后的尿液逆行或反流感染。感染的尿液可经开口于后尿道的前列腺导管入侵。尿液流入前列腺比较常见，而且肯定在细菌性前列腺炎的致病原方面起着重要作用。有研究者对前列腺结石通过结晶形态分析，发现结石中许多成分在正常前列腺液中不会出现而仅出现于尿液中。

性生活不正常。性生活过频、夫妻生活被迫中断都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制,也会产生长时间的自动兴奋,从而造成被动充血。

不健康的生活方式。中医理论认为,酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生,蕴积于官而使其充血并引起性兴奋。

按摩过重。前列腺按摩不适当等医疗行为引起的外界刺激,如手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血。

感冒受凉。感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋,导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄,产生淤积性充血。

前列腺炎也分为两种，一个是细菌性前列腺炎，另一个是非细菌性前列腺炎，尤其要注意的是细菌性前列腺炎，其具有传染性，这也是为什么有人说前列腺炎能传染，而有人说前列腺炎不传染的结论，但是，临床上，还是非细菌性前列腺炎为常见。

慢性前列腺炎怎么保养

对于前列腺炎的患者，首先就应该调整心态，前列腺炎的治疗时间比较长，有一些患者会病急乱投医，这样就会发会大量的时间精力和财力，但是症状仍然没有得到改善，于是很多朋友们在心理上就会受挫，长期处于一种挫败感下就会影响到生活质量，也会对于工作效率造成一定的影响，前列腺炎的治疗方式并不是特别困难，但是要找到合适的治疗方式，所以患者应该调理好个人情绪。

前列腺炎的患者应该养成一个良好的生活习惯，首先就应该有一个规律性的作息习惯，保证睡眠充足，不规律的生活或者是过度劳累都有可能会导致免疫力下降，这样会不利于康复，饮食方面要做到均衡，对于刺激性的食物不要再接触，人体出现了前列腺炎之后，前列腺局部组织的锌离子浓度会降低，这样做会影响到患者的抗病能力，患者应该吃一些含锌较高的食物，可以吃黑之麻，花生，苹果等，这些食物对治疗都是很有帮助的。

对于前列腺炎的患者要有适量的性行为，不少前列腺炎患者对于性行为存在一定的顾虑，他们会担心性行为能够将病原体传染给妻子，那么有一些朋友们认为性行为会加重前列腺炎症状，这些其实都是误区。适量的性行为主要是能够解除前列腺血液淤滞的情况，改善患者局部的血液循环，这样做能够促进炎症吸收和消散，对于治果是不错的。