中伏是夏季三伏天中的时节之一，夏季的第二个节气。中伏其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是中伏，还没有到末伏。今年的中伏26日到14日之间一共20天。视太阳到达黄经60°时为中伏，夏入中伏白癜风吃什么养生呢?
五谷杂粮
五谷杂粮不仅可以裹腹，而且也是白癜风朋友养生的好食材，不仅能保护皮肤健康，能防止皮肤衰老和干燥，减轻白癜风的危害影响，一些五谷杂粮还含有丰富的微量元素，如锌、硒、铜铁等微量元素，对白癜风朋友的康复有很大的作用微量元素是酪氨酸酶形成的必要条件，朋友在饮食过程中摄入充足的微量元素也是重中之重。
黑色食物
白癜风是由于体内黑色素缺失而导致的一种皮肤疾病，而黑色食品中黑色素含量丰富，对白癜风的治疗有所帮助，所以建议白癜风平时多吃黑色食品。日常生活中常见的黑色食品有：黑芝麻、黑麦片、黑枣、黑米、黑木耳、海带、紫菜、黑葡萄等。
豆制品
白癜风的自身免疫能力较低，而豆制品含有丰富的营养物质，有助于提高机体免疫力。是锌、铜元素，可以有效提高体内酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素的合成。此外，豆类中含有丰富的氨基酸，其组成接近于人体，可以很好的补充人体所需蛋白质。常见的豆制品有豆浆、豆腐、豆奶等。
坚果
坚果类食物富含多种人体所需的微量元素，可以促进酪氨酸的活性，增加黑色素的活性，帮助患处皮肤恢复正常肤色，常见的坚果有核桃、花生、杏仁、松子等，可以白癜风的发展扩散，对白癜风也有一定的辅助治果，因此白癜风可以多吃一些坚果类食物。
温馨：健康合理的饮食不但有利于我们的身体健康，同时还能辅助各种疾病的治疗，因此白癜风要多关心一下自己的饮食，但是单纯的靠饮食是不能治好白癜风的，还应及时到正规的白癜风医院去治疗，这样才能尽快把白癜风疾病治好。
