如何通过自我调节远离早泄
相信早泄是一种让很多男性朋友都感到头痛的疾病，因为早泄不仅会影响夫妻间性生活的质量，进而破坏夫妻间的感情，还会造成男性不育。所以，有早泄症状的朋友，一定要及时采取治疗措施，下面向大家介绍一些可以缓解早泄的小方法，一起来看一下吧!
(1)自信
首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
(2)放松
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
(3)暗示
与妻子做爱时，可以暗示自己:"我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液"，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
(4)镇静
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
(5)谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
(6)配合
女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
(7)环境
选择佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。
阳痿的护理方法是什么
日常生活当中，男性若是出现了阳痿，情绪会变得很差，同时，还会影响到性功能，危及到夫妻生活，因此哪些需要注意生活中的护理，这样可以有效地调节疾病，以免造成更多的危害出现，那么，阳痿患者的护理方法有哪些?
，要坚持平稳自己的情绪，很多东洋回患者，内心压力很大，所以容易出现发火的现象，还会造成郁闷，焦虑。这样对生活不利，因此，要充分的调节自己的内心消除不良的心理因素，正确的对待自己的性生活，不要沮丧，增强自己的自信心。
第二，正确面对疾病，男性在出现了阳痿之后，若是一味的沮丧缺乏信心，会导致疾病严重所以夫妻双方应该增加感情交流，要注意有效地促进疾病恢复，并且，要敢于跟妻子交流自己的病情，同时，其实也不要给丈夫太大的压力，应该从心里支持他们，不要有言语刺激。
第三，正确地进行用药，为了让男性更快的恢复疾病，平时需要注意自己的用药方法，不要盲目的进行补肾，乱使用保健品，或者是吃一些食物，这样都容易造成疾病严重，物极必反。
第四，注意身体调理，男性在患上这种疾病时，一定要注意合理饮食。可以吃一些补充精子的食物，比如吃狗肉，核桃，麻雀，同时，也要注意的补锌。
第五，加强锻炼，这是非常重要的，男性应该懂得身体的锻炼方法，这样可以促进血液循环，有效的调节身体素质，每天坚持进行锻炼对疾病康复有效。
温馨提示，希望男性正确的面对自己的疾病，在日常生活当中，应该注意合理的进行报价，科学的饮食，有效地增强体质，同时也要注意合理的进行护理，不要盲目的给自己压力，盲目的治疗，要注意多休息，防止劳累，以免造成神经系统受到影响。
男人情绪长期不稳定需当心
在日常生活中，男性通常比女性暴躁，这并不是说男士的脾气都不好，而是有烦心事或其他一些事导致心情变得十分烦躁。科学研究发现，如果男性长期处于不良情绪中，容易阳痿。
男人是很累的，因为他们不仅仅要忙于工作努力的挣钱，还避免不了喝酒应酬等等事情。加上工作的压力、生活的压力等等原因使得男人的肝脏不断地受到了一些影响，很容易生病，会逐渐的给男人的阴茎带来正常的发挥。
人到中年，各种压力会让您时而大发雷霆，时而郁郁寡欢。但是，您知道心情不好的同时会有什么尴尬事跟着来吗？是阳萎。
中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但专家的解释让人豁然开朗：事实上，阴茎的勃起就决定于肝经！
作为男性，难以避免的烟酒应酬本就让肝脏不胜负荷，再加上压抑、郁闷和暴怒的情绪，更会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥。
专家说，在临床上，有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。
如何对付不良情绪？专家建议，可以采取转移注意力的方法，转移精神上对压力的关注。例如去空旷的原野跑一跑，喊一喊，到歌厅去放开嗓子唱一唱，到有温泉的地方去泡一泡。这些办法可以使“肝经调达”、“气机通畅”，在达到释放压力的效果的同时，也能健肝健肾。
引起阳痿的原因
1、器质性疾病
这类阳痿是由疾病引起，如：心脏病、高血压糖尿病、高脂血症、中风、前列腺等疾病都与勃起功能障碍关系密切。另外长期服用壮阳YAO物，吸烟、酗酒、夜生活也都可能引起阳痿。
2、精神心理因素
心理性阳痿见于工作紧张，事业受挫、精神紧张忧郁，阴茎勃起中枢处于压抑状态;或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的激情;影响了中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，都可使阳痿发生。
3、内分泌性阳痿
原发性生殖腺功能低下;继发性生殖腺功能低下;高泌乳素血症;甲亢、甲低等均可影响性激素的改变。
4、血管性阳痿
阴茎勃起必须有3个方面的血管变化才能完成。即在神经反射作用下动脉主动扩张，海绵体血流量增加;海绵体血窦松弛、扩张、充血;海绵体静脉被动受压和主动收缩，阻力增高;另外，还需要一个正常的白膜。其中任何一方面的缺陷都可使阴茎勃起障碍，即血管性阳痿。
