1.调整心态：长痘后要有一个好的心态，不要天天一脸愁容。心情不好对痘痘的恢复不利。或者工作学习压力太大导致长痘。如果你放下压力，痘痘就会慢慢消退。
2.一天洗脸两到三次：洗脸2-3次即可，但不能多做。早上起床，晚上睡觉，一定要清洁面部皮肤。有条件的话，也可以中午洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸。这个可以根据你的个人情况来确定。
3.经常更换枕头和枕巾：枕头和枕巾与我们的皮肤接触时间较长，必须经常更换和清洗。枕巾需要每周洗一次，枕头要经常拿出来晾干，防止细菌滋生。
如何治疗痤疮的效果？
选择正规医院就诊，正确清洁皮肤，饮食清淡，保持良好睡眠。
年轻人一般都是油性皮肤，需要了解一些皮肤清洁的知识。睡前或早上用温水清洁皮肤，注意不要使用化学刺激性的洗面奶，会使面部更加油腻。他们可以在医生的指导下到皮肤科的医院进行用药和治疗。
痘痘的出现不仅仅是因为油性皮肤问题，对的影响也很大。治疗痤疮，重要的是注意饮食清淡，保持良好的睡眠。健康的饮食习惯和乐观的心态可以很好的治疗痘痘。
青岛皮肤科医院温馨：以上是如何消除痘痘的介绍。不同人的痘痘情况不同，所以治疗的话一定要对症下药。还有，不要盲目用化妆品祛痘，也不要随意用手挤痘痘。这样很可能会引起感染，导致痘印和疤痕的出现。
