健身后皮肤松弛可以到正规的医院注射玻尿酸，同时要改善平日的饮食，加强锻炼。

1、可以通过注射玻尿酸来改善皮肤松弛的情况，皮肤出现松弛的情况，主要是体内缺乏胶原蛋白，往肌肤里注射玻尿酸可以有效的改善肌肤的营养代谢，刺激皮下的胶原蛋白再生。

2、同时要改善平时的饮食，运动后皮肤松脂主要是因为皮下脂肪快速消耗的原因，属于正常的现象，平时需要加强锻炼，来增加自身的体质，日常生活还要多吃富含胶原蛋白的食物，同时对局部进行按摩等方法来改善松弛的情况。

因此，要适量做运动，避免出现皮肤松弛的情况，如果出现松弛的情况可以通过加强锻炼、改善饮食、注射玻尿酸的方法进行治疗，平时还要保证有充足的睡眠，多喝温开水，少吃辛辣刺激性的食物。