白癜风要怎么避免的好
想要避免得白癜风，就要注意保持好的居住环境以及好的精神状态，做好皮肤的清洁和保护工作，避免接触对皮肤有刺激性的物品。
另外得了慢性的感染性皮肤疾病也要及时采取治疗，这样就能有效避免白癜风发作。
1、保持好的居住环境平时要勤打扫房间，避免长时间待在潮湿温热或者卫生状况较差的房间里，床单被褥经常清洗晾晒保持干燥。
2、保持好的精神状态要注意保持心情舒畅不能有太大的精神压力，避免出现焦虑、烦躁、恐慌以及抑郁等不良的情绪状态。
3、做好皮肤的清洁和保护工作养成使用温水洗澡的习惯，不能使用温度太高或者强碱性的肥皂洗澡，出现皮肤外伤、冻伤的现象及时处理，防止黑色素细胞功能退化而出现白癜风。
4、避免接触对皮肤有刺激性的物品如果经常接触化肥、农药、油漆，或者是花粉动物皮屑等物质，都有可能增加白癜风的发病几率，因此在接触这类东西的时候要做好防护措施，穿长袖长裤。
除了多注意以上这几个方面之外，平时也应该注意保持健康清淡的饮食习惯，不能节食挑食。
另外要加强锻炼增强体质，提高身体的抗感染能力，这对白癜风的预防发作也有很大的帮助。
白癜风长什么样
白癜风的主要表现就是皮肤出现白斑。
白斑可出现在身体任何部位，比如手指背部、腕、前臂、颜面、周围等，少见于掌跖、黏膜部位，白斑的颜色呈乳白色，白斑边界清楚，白斑中的毛发可脱色或正常，白斑中可见岛屿状色素区，白斑的分布可单发或群集分布在某一部位，可散在分布，对称分布，也可泛发，波及全身，也可仅分布面部、手足指趾暴露部位，也可呈节段分布，儿童前额。
稳定期白癜风甚至有可能会在白斑和周围健康皮肤的交界部位，看到有反应性的色素增加现象。
白癜风白斑的特点跟很多其它炎症后色素减退斑有明显的区别，容易鉴别诊断。
在生活中发现自己或者家里人、朋友皮肤出现白斑，要及时至医院就诊，白癜风经过积极、早期的治疗，是可以控制的疾病。
不要因为白癜风有过重的心理负担，除了影响容貌不会伤害系统，不要有精神压力，放松心情，学会自我调节，避免精神、心理压力过大，保持规律生活习惯，是可以控制白癜风，促进色素恢复的。
得了白癜风吃黑木耳有什么好处
得了白癜风吃黑木耳能够补充患者体内的黑色素，促进黑色素的合成代谢，使体内络氨酸酶活性有所上升;除了黑木耳之外，还可以多吃一些黑豆，黑芝麻，花生，黑米等含黑色素高的食物。此外不要多吃维生素C含量高的食物。
