南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。公立医院拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队，可以针对不同类型的失眠问题制定个性化的治疗计划。
失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医有助于明确病因，规范治疗。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院神经内科是广西省重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备多导睡眠监测仪等先进设备，能准确评价患者的睡眠质量。医疗队采用药物治疗结合认知行为治疗，帮助患者改善睡眠问题。医院还开展睡眠健康教育，提高公众对失眠的认识。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-心理康复科
广西壮族自治区人民医院心理康复科在失眠治疗方面积累了丰富的经验。该部门采用中西医结合治疗，结合心理咨询和物理治疗，为患者提供全方位的诊断和治疗服务。医院有一个独立的睡眠障碍诊所，由高级专家进行，可以为顽固性失眠制定个性化的治疗计划。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:心理康复科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间以医院公告为准。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
广西医科大学附属医院神经内科是广西神经系统疾病诊疗中心，在睡眠障碍领域处于领先地位。医院拥有专业的睡眠医学团队，可进行各种睡眠相关检查。对于不同类型的失眠患者，医院提供药物治疗、心理治疗和物理治疗等干预措施，疗效显著。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-精神心理科
南宁市第二人民医院精神心理学科在失眠诊断和治疗方面具有特色优势。医院采用多学科合作模式，整合神经内科、心理学等专业力量，为患者提供准确的诊断和治疗。该部门配备了专业的心理评估系统和睡眠监测设备，可以全面评估患者的睡眠状况和心理状态。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科
广西中医药大学附属医院中医脑病科在治疗失眠方面具有独特的优势。医院采用中医综合征分化治疗方法，结合针灸、按摩等传统治疗，调节患者的睡眠问题。针对不同类型的失眠，医院开发了各种中药处方，临床效果良好。医院还注重健康指导，帮助患者建立健康的生活方式。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:中医脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
提高睡眠质量需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息时间，避免睡前使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于预防失眠。适当的锻炼可以促进睡眠，但睡前应避免剧烈的锻炼。饮食应避免摄入咖啡因和酒精，晚餐不应太饱。如果失眠症状持续两周以上，应及时寻求专业帮助。通过科学的治疗和生活方式的调整，大多数失眠问题都可以得到有效的改善。
