南宁治疗失眠较好的医院包括广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院等。这些医院在神经内科、精神心理学等领域具有丰富的临床经验，可为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。医院配备先进的医疗设备和经验丰富的专家团队，可根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划。
失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医，接受专业诊断和治疗，有助于提高睡眠质量。
1.广西壮族自治区人民医院-神经内科
广西壮族自治区人民医院是南宁市著名的三级甲等综合性医院，神经内科是该医院的重点科室之一。该部门拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队，可为失眠患者提供全面的诊断和治疗服务。医院注重多学科合作，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，帮助患者提高睡眠质量。
南宁市青秀区桃源路6号，广西壮族自治区人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西医科大学附属医院-精神心理科
广西医科大学附属医院是广西医疗水平较高的综合性医院，精神心理学在失眠治疗方面具有显著优势。该部门拥有专业的心理评估和睡眠监测系统，为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。医院还提供心理咨询服务，帮助患者缓解心理压力，改善睡眠问题。
广西医科大学附属医院：南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周日上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院是南宁市历史悠久的公立医院。神经内科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验。该部门配备了先进的睡眠监测设备，可以全面评估患者的睡眠状况。医院采用药物治疗、行为治疗等方法，帮助患者恢复正常的睡眠节奏。
南宁市人民医院：南宁市兴宁区友爱南路9号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广西中医药大学附属医院-中医脑病科
广西中医药大学附属医院是广西著名的中医医院。中医脑病科在治疗失眠方面具有独特的优势。该部门采用中西医结合的方法，结合针灸、中医、按摩等传统治疗，帮助患者调节身体，提高睡眠质量。医院注重个性化治疗，根据患者的体质和症状制定有针对性的治疗计划。
南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:中医脑病科。
门诊时间：周一至周日上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西壮族自治区江滨医院-精神心理科
广西壮族自治区江滨医院是南宁市重点专科医院，在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。该部门拥有专业的心理治疗团队和先进的睡眠监测设备，为患者提供全面的诊断和治疗服务。医院注重心理干预与药物治疗相结合，帮助患者从根本上改善睡眠问题。
江滨医院：南宁市青秀区河堤路85号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠的预防和健康管理对提高睡眠质量至关重要。保持良好的工作和休息习惯，避免熬夜和过度使用电子设备，以帮助调整生物钟。睡觉前，试着放松一下，比如阅读、听轻音乐或冥想，以避免喝咖啡因和酒精。创造一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适当的温度。如果失眠问题继续存在，应及时就医，接受专业诊断和治疗，避免自我用药。通过科学的健康管理，可以有效地提高睡眠质量，提高生活质量。
