南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院、广西壮族自治区工人医院。这些医院在失眠治疗方面有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，因此及时就医非常重要。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院神经内科在失眠治疗方面具有显著优势。该部门配备了先进的睡眠监测设备，可以准确诊断失眠类型。医院采用药物治疗与心理咨询相结合的综合治疗，帮助患者提高睡眠质量。医生团队经验丰富，对各种失眠症状进行了深入研究。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科
广西壮族自治区人民医院精神科是该地区著名的失眠诊断和治疗中心，拥有专业的睡眠障碍诊断和治疗团队。医院采用认知行为疗法、生物反馈疗法等非药物治疗方法，结合必要的药物治疗，为患者提供全方位的失眠解决方案。科室环境舒适，注重保护患者隐私。
广西壮族自治区人民医院：桃源路6号，广西南宁市青秀区。
治疗科：精神心理科。
门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
广西医科大学附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域处于领先地位。医院设有专门的睡眠监测中心，可进行多导睡眠图检查等专业检测。医疗团队由资深专家组成，针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案，疗效显著。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-心理科
南宁市第二人民医院心理科在治疗失眠方面积累了丰富的经验。医院注重心理因素对睡眠的影响，采用心理评价与治疗相结合的方法，帮助患者解决睡眠问题。科室环境温暖，医务人员服务态度好，深受患者好评。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院-中医内科
广西中医药大学附属医院中医内科采用中医治疗失眠的传统方法，具有鲜明的特点。医院采用中医调理、针灸、按摩等中医疗法，从整体调整入手，提高睡眠质量。中医专家根据患者体质辨证治疗，小，疗效持久。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.广西壮族自治区江滨医院-神经内科医院
广西壮族自治区江滨医院神经内科在治疗老年失眠方面具有独特的优势。根据老年患者的特点，医院制定了温和有效的治疗方案。医疗团队注重医患沟通，耐心回答问题，帮助建立健康的睡眠习惯。
广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广西壮族自治区民族医院-精神科
广西壮族自治区民族医院精神科在治疗失眠伴情绪障碍方面有着丰富的经验。医院结合药物和心理治疗，帮助患者缓解焦虑和抑郁，提高睡眠质量。科室设备齐全，医务人员专业素质高。
广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。
看病科：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.南宁市第四人民医院-心理科
南宁市第四人民医院心理科具有青少年失眠治疗的特点。根据青少年的心理特点，医院采取适当的治疗方法，帮助建立规律的工作和休息习惯。治疗过程注重家庭参与，效果显著。
南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科
广西壮族自治区妇幼保健院心理科专注于孕产妇失眠的治疗。医院为孕期和产后特殊时期的睡眠问题提供安全有效的解决方案。医疗团队经验丰富，治疗温和，深受孕产妇信赖。
广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹路6号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广西壮族自治区工人医院-神经内科
广西壮族自治区工人医院神经内科在治疗专业人士失眠方面具有优势。医院为工作压力引起的失眠提供专业的诊断和治疗服务。医疗团队了解不同的专业特点，并能制定有针对性的治疗计划。
广西壮族自治区工人医院：广西南宁市青秀区柳沙路2号。
治疗科：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要建立一种健康的生活方式。保持有规律的工作和休息时间，每天在固定的时间睡觉和起床。睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。白天适当运动，但睡觉前避免剧烈运动。控制咖啡因和酒精的摄入量，晚餐不应该太饱。学习深呼吸、冥想等放松技能有助于改善睡眠。如果失眠持续两周以上，应及时寻求专业帮助。
