南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院。这些医院在神经内科和精神心理学领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。部分医院还设有睡眠障碍专科门诊，配备多导向睡眠监测等先进设备，可准确评价睡眠质量，制定个性化治疗方案。
失眠是由心理压力、环境因素、生活习惯或器质性疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响日常功能和生活质量，甚至诱发焦虑、抑郁等情绪问题。及时就医有助于明确病因，规范治疗。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院神经内科是广西省重点临床专业，具有丰富的睡眠障碍诊断和治疗经验。该部门拥有专业的睡眠监测室和认知行为治疗团队，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法。医院引进国际标准的睡眠监测设备，可准确诊断各种失眠及相关睡眠呼吸障碍。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科
广西壮族自治区人民医院精神心理科设有睡眠障碍门诊，睡眠医学专家众多。该部门采用多学科合作模式，结合心理评估、睡眠监测和药物治疗，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。医院还开展了失眠认知行为治疗(CBT-I)，这种非药物治疗对慢性失眠有显著影响。
广西壮族自治区人民医院：桃源路6号，广西南宁市青秀区。
就诊科:精神心理科。
门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
广西医科大学附属医院神经内科是广西神经病学领域的领先部门，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有优势。该部门配备了一个标准化的睡眠监测中心，可以进行整夜多导向睡眠图检查。医院还有一个多学科的睡眠障碍咨询团队，为复杂病例提供全面的诊断和治疗计划。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
治疗科：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-心理科
南宁市第二人民医院心理科在治疗失眠方面积累了丰富的经验，特别擅长治疗焦虑抑郁症的睡眠障碍。该部门采用药物治疗与心理干预相结合的综合模式，配备专业的心理评价体系和放松治疗设备。医院环境舒适，为患者提供良好的医疗体验。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
治疗科：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科
广西中医药大学附属医院中医脑病科采用中西医结合治疗失眠，具有突出的特点。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统疗法，结合现代睡眠医学技术，形成了独特的诊疗方案。医院还开展了中医特色治疗，如耳压豆和穴位敷贴，对提高睡眠质量有很好的效果。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:中医脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
提高睡眠质量需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于预防失眠。适度的锻炼可以改善睡眠，但睡前应避免剧烈的活动。限制咖啡因和酒精的摄入，晚餐不应太饱。如果失眠持续一个月以上或严重影响日常功能，建议及时就医。放松训练、正念冥想等心理调节方法也可以帮助改善睡眠问题。
