南宁失眠较好的医院包括南宁人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁第二人民医院、广西中医药大学附属医院。这些医院在神经内科、精神心理学等领域具有较强的诊断和治疗实力，拥有专业的医疗团队和先进的检查设备，可为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院神经内科是广西省重点专科，在睡眠障碍诊疗方面有着丰富的经验。该部门配备多导睡眠监测仪等先进设备，采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。医院还设有心理咨询室，为失眠患者提供心理咨询服务。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科
广西壮族自治区人民医院精神心理学科在睡眠障碍诊断和治疗方面具有特色优势。该部门开展了各种非药物治疗方法，如认知行为治疗和生物反馈治疗，并配合药物治疗，帮助患者重建健康的睡眠模式。医院还设有睡眠监测中心，可以进行专业的睡眠质量评估。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间:周一至周日全天。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
神经内科是广西神经病学领域的领先部门，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门拥有专业的睡眠医学团队，采用国际标准的诊断和治疗方案，为患者提供个性化的治疗服务。医院还开展了睡眠和呼吸监测等检查项目。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-心理科
南宁市第二人民医院心理科在失眠等心理相关疾病的诊断和治疗方面具有特点。该部门采用心理治疗和药物治疗相结合的方法，帮助患者解决睡眠问题。医院环境舒适，医务人员服务周到，为患者提供良好的医疗体验。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科
广西中医药大学附属医院中医脑病科在治疗失眠方面具有独特的优势。科室采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学技术，帮助患者提高睡眠质量。医院还开展了耳穴压豆等特殊治疗，深受患者好评。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:中医脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
提高睡眠质量需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息时间，睡前避免使用电子设备，创造一个舒适的睡眠环境，有助于改善失眠。适当的锻炼可以促进睡眠，但睡前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应太饱，以避免摄入咖啡因和其他刺激性物质。如果失眠症状持续，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
