南宁治疗失眠较好的医院包括南宁人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁第二人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理学等领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。医院配备先进的医疗设备和经验丰富的专家团队，可以为不同类型的失眠问题制定个性化的治疗计划，帮助患者提高睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，因此及时就医非常重要。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院是南宁市大的综合性医院之一。神经内科是医院的重点科室，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验。医院引进了多导睡眠监测器等先进设备，可以准确评估患者的睡眠状况。该部门的医生团队具有优秀的专业素质，可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划，包括药物治疗、心理治疗和生活方式指导。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科
广西壮族自治区人民医院精神心理科是该地区较早进行睡眠障碍诊断和治疗的科室之一。该部门拥有专业的睡眠障碍诊断和治疗团队，采用认知行为治疗、生物反馈治疗等治疗失眠的方法。医院有一个特殊的睡眠监测室，可以为患者提供全面的睡眠评估。该部门还注重失眠患者的心理咨询，以帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
广西医科大学附属医院神经内科在神经系统疾病的诊断和治疗方面实力雄厚，具有丰富的失眠等睡眠障碍的诊断和治疗经验。该部门拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确诊断各种类型的睡眠障碍。医院采用多学科合作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，为失眠患者提供全面的诊断和治疗服务。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-心理科
南宁市第二人民医院心理科在失眠等心理相关睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特殊优势。该部门注重从心理因素开始治疗失眠，并采用认知行为疗法和放松训练来帮助患者改善睡眠。医院环境舒适，医务人员服务周到，可为患者提供良好的医疗体验。该部门还定期举办睡眠健康讲座，以帮助患者了解失眠的相关知识。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科
广西中医药大学附属医院中医脑病科采用中西医结合治疗失眠，具有独特的优势。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学诊疗技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。医院注重整体调理，不仅改善患者的睡眠问题，而且注重患者的整体健康状况，治疗效果受到患者的好评。
广西中医药大学附属医院：广西南宁市青秀区东葛路89号。
治疗科：中医脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持规律的工作和休息时间，每天固定时间睡觉和起床；睡觉前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境；白天适当锻炼，但睡觉前几小时避免剧烈锻炼；控制咖啡因和酒精的摄入；学习放松，如深呼吸或冥想。如果失眠症状持续一个月以上，应及时寻求专业帮助，避免长期服用安眠药。
