南宁治疗失眠较好的中医院包括广西中医药大学附属医院、广西中医药大学附属瑞康医院、南宁中医药医院、广西壮族自治区民族医院、广西壮族自治区人民医院等。这些医院在中医失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，拥有专业的中医团队和特殊的治疗方法，可以为患者提供个性化的治疗方案。一些医院还有一个特殊的睡眠障碍诊所，通过中西医结合来帮助患者提高睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起的。中医认为，失眠主要与心脏、肝脏、脾脏、肾脏等脏器功能障碍有关，治疗注重整体调节。
1.广西中医药大学附属医院脑病科医院
广西中医药大学附属医院是广西大的三级甲等中医医院，其中医脑病科在治疗失眠方面具有显著优势。医院采用中医辨证施治，结合现代诊疗技术，采用中药汤剂、针灸、按摩等多种疗法，提高患者睡眠质量。医院还开展了睡眠监测等现代检查手段，为准确治疗提供依据。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.广西中医药大学附属瑞康医院-中医内科医院
广西中医药大学附属瑞康医院是国家中医药管理局的重点中医医院，在治疗失眠方面具有丰富的经验。医院结合现代诊疗技术，为不同类型的失眠患者制定了个性化的治疗方案。特色疗法包括中药调理、耳穴压豆、穴位应用等，临床效果显著。
广西中医药大学附属瑞康医院：广西南宁市兴宁区华东路10号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
3.南宁中医医院针灸科
南宁中医药医院是南宁市三级甲等中医药医院，针灸科在治疗失眠方面具有独特的优势。医院采用传统针灸疗法，配合中药调理，通过调节经络、气血，提高睡眠质量。特殊疗法包括头皮针、腹针、耳针等，对各种失眠症状都有很好的效果。
南宁市中医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。
就诊科:针灸科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
4.广西壮族自治区民族医院-中医科
广西壮族自治区民族医院是一家集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合性医院，其中医学在治疗失眠方面经验丰富。医院结合少数民族医学特点，采用中药调理和强化医学技术，对改善睡眠障碍有独特的疗效。医院还设有心理咨询室，为失眠患者提供全面治疗。
广西壮族自治区民族医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:中医科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.广西壮族自治区人民医院-中医科
广西壮族自治区人民医院是广西大的三级甲等综合医院，其中医学科在治疗失眠方面有着丰富的经验。医院采用中西医结合疗法，采用中医调理和现代诊疗技术，为不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。医院还设有睡眠中心，为严重失眠患者提供专业的诊疗服务。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:中医科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
为了预防失眠，我们需要建立有规律的工作和休息习惯，避免睡前过度兴奋和摄入咖啡因等刺激性物质。保持适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。创造一个安静舒适的睡眠环境也很重要，卧室温度合适，光线柔和。中医建议晚餐不要吃得太饱，睡觉前可以喝温牛奶或泡脚。对于长期失眠患者，应及时就医，避免长期服用安眠药。通过中医调理和生活方式调整，大多数失眠症状可以有效改善。
